昨日は研究のためオフ。
Eriさんホームのノースです。
コーヒー飲んで仕事がんばろ。
昨日は凄く綺麗にDRGの写真が撮れました。
教科書のよう。
ふふふ
そうそう、昨日久しぶりに（おいっ）体重測ったら
なんと。。。なんと。。。
全然増えてませんでした笑。
夏からプラス0.5kgくらい。
やったー！
だって脂肪増えたくない。
超嬉しい。
結構食べてたのに。
流石筋トレ。
あと問題なのは組成。
これで筋量増えていたらパーフェクトですが
そううまくはいかないと戒めながら
次はまた原宿GGで測定してみよう。
で、今日も仕事だが、
朝1にここ。
Eriさんホームのノースです。
年末は日中混むのかな？
けれど朝一とあって空いてる。
前にノース来た時は結構前、夏だったので
マシンの配置が変わっていましたが
空いていたのでスムーズにできました。
肩の日だったのですが、
ここのノースが個人的にいい点は
サウスにもあるライイングショルダープレスがあるのです！！
これだと体幹が安定するので重いのがもてる。
今日は90lb15回3セットやったので
肩痛めてから前に戻った。
コーヒー飲んで仕事がんばろ。
そのあとは大学、ネズミさんのお世話。