帰り道、吐きそう。
夕方のゴールドジムってやっぱり混んでる
時間は限られているが気合だっ
まず、
マシンスクワットがあいてたから
wide stanceでお尻を後ろに突き出すようにして
100kg15回3セット。
スタンディング レッグカールを死ぬほどやろうと思ったら。。。
彼氏らしき人とトレーニングしている
お尻プリプリ女さんがずっと使ってる。。。
（disってません）
お尻プリプリしてるのは認めるけどさ、
30分くらいしたらどいてくれよ。。。
って思いながら
プローンでカールやった。
あとブーティービルダー。
最後にhip extension。
これは片足で蹴るようなマシンだけど
一番重い60kgの重りでもできるようになった！
コツはね。。。
ムカつくこと思い出して蹴るんだよ！
x%°¥$→☆♪→！！！
（放送禁止用語）
っておもいながら！
ってのは嘘です。そんな余裕はない。。。
数数えるので必死
（冗談かいてるけど、すごく丁寧にやる事を心がけているのですよ。重りは絶対音立てない心がけで下ろしてます。）
帰ったら旦那さんがこれ買ってくれ出たのでガン見。
DVD付いてるよ！
触発されて、
久しぶりに自分どうなってるか
写真撮って確認してみた。
まだまだだけど！4月よりは成長してるかな！
筋トレをゴールドジム で2月下から初めて
はや？10ヶ月くらい。
そろそろ絞らないとな〜
って。。。。。。。
これモテないな。。。
これはモテないよ
だってさ、
守りたくならないもん。
ムシロ、なんか守ってそうだもん
気持ちブレブレだな！
ははは！
（今日も何故かテンション高め）
でもやってることはブれてないから大丈夫！
（何がだろ）