お久しぶりのブログです。
とりあえずトレーニング頑張ろ〜
元気がなさとブログの更新頻度は正比例ですな苦笑。
元気のなさの特別理由というと
論文がうまくいってないことと
肩の調子がまだフルでないことと
色々面白くないからでしょう笑。
でもトレーニングは無理なくやってます。
背中の日は安定してデッドリフトは
レンジはフルで100kg8回3セットこなせるようになりました。
脚は
こないだPTで
バーベルのフリーウェイトスクワットを久し振りに
やりました。
70kgでやって、安定してできた？ので
目標は100kgで重量あげるように先生に言われました。
右のローテーターカフはだいぶピークより痛みがいいのですが、
胸トレを無理すると途端に悪くなるので
しばらくはベンチプレスはお休みします。
最近何を目標にトレーニングしようか迷いが出てきました。
大会はしばらく出る予定はないですし、
ムッキムキになりたいかっていうよりもバランスよく筋肉をほどよくつけたいと思っています。
旦那にはもうやめとけって言います。
そうするとどんなかなぁ。
この方かな。
カッコ良い。
とりあえずトレーニング頑張ろ〜