今日は下の子が駄々っ子で大変でした
このヨーテリーちゃん。
午前の仕事は1時に終わって、今日のお弁当を食べました。写真撮り忘れた。
豚肉の脂とって、味噌から炒めをしてみた。
あと定番雑穀米おにぎり。
昨日の脚のPTがハードで
脚の前面に疲労が残ってますが、
後面は割といきてるし、
肩の調子も胸を開かなきゃ割と大丈夫だったので
背中の日にしました。
昨日は三種目だったけど、二種目目のハックスクワット が、二種目目にもかかわらず、
かつ
傾斜がきついマシンの方だったのに
重量が重い
120kg
120kgこのハックはよく見るマシンですが
マジきつい。。。
最後はスクワットマシンでシングルでのスクワットだったのですが、既に脚は死んでいるので
しょぼーい重量で足が震えました。。。
で、今日の背中。
デッドリフトは100kgメインで変わらず
のここ最近は8回3セット出来てます。
そこは成長したのかな？
あとは肩の調子と相談しながら重量は横ばい。
pull upは肩痛いのでしませんでした。
肩調子悪い割には痛くなく種目選んでできました。
問題は胸の日
しばらくしょぼくやりまする。
で、最近これにはまり始めた笑。
今更感ありありですが、現実逃避にはちょーどええです。
このヨーテリーちゃん。
強さの星がマックスでポテンシャルが凄い！
と旦那に教えてもらってこの子を相棒にしてますが、初心者なのでレベルはしょぼしょぼ。
論文に病んだらこれに逃避するのだ。
で、肝心の論文作成作業は。。。
頑張ってるのはわかるが、もっと頑張れ。
と（要約してます）いう内容のお返事が上司から。。。
頑張ります。。。