ビックリだよー。
せっかくなので一個いただいたら美味しい。
訪問先の患者さんからまた小さざさんのモナカもらったよ笑。
偶然同じ日にいただくなんて∑(ﾟДﾟ)
気を遣っていただき申し訳ないけど有難いです
せっかくなので一個いただいたら美味しい。
和菓子は大好きです。
手軽に食べれて一番好きなのは
仙太郎のおまんだけど、
おまん一個は大きいからな。
で、今日は体と相談してトレオフにしました。
というかしばらく上半身はトレオフにします。。。
今日仕事してたらほぼ安静にしても背中若干痛いのです。大円筋のあたりが痛い。
で、
ほとんど私自身は病院にいるくせに受診することないのですが、痛いので整形外科受診したら
やっぱり触診で大円筋が痛い。
先生と相談
安静しかないね。
って。
Σ('◉⌓◉’)
そりゃそうだわ。安静だわ。
というかやっぱり触ってもらって右肩も痛いがそれより大円筋が痛い。
週明けまで絶対オフにして。。。というか1-2週間は
絶対オフって私なら患者さんに言ってる。
痛いのにやるなんておバカさんですよ
っていうかも
（実際そんな言い方しないですよ苦笑）
自分のことだとダメだわ
1週間は脚しかトレーニングやりません泣。
シクシク。
食トレその代わり頑張ろう。。。
あ、整形の先生に
背中の筋肉すごいけどなんかしてるの？
っていわれたのは嬉しいけど。。。
堪えたり、論文だったり色々頑張ろ