あぁ、不甲斐ない。
久しぶりに非常な敗北感を感じています。
右胸と肩がベンチをやって以来痛いのですが
旦那が今日ジムに行かせてくれるとのことで
明日行けないこともあり、
ジムにいってベンチをやったら47.5kg上がるものの超痛い。
なので情けないことに30分弱で撤収。。。
痛いと言うことは体がやるなといっている証拠。
ベンチで大胸筋を痛めたようですが、痛いのは胸骨に近い部分なので、治りはそんなに悪くなさそうです。
筋腹のおおきいところだからね。
基本安静にするしかないので
やはりサポーターをします。
先日の肩用のサポーターも胸にくるからいいや。
と思ったら
大胸筋矯正サポーター
を思い出した
みんな知ってる？
懐かしや
Golden eggsだよーん。
これも旦那が教えてくれて一時期はまっていた笑。
面白いから是非みてちょ。
勿論こんなのは意味ないが笑