今日は仕事もトレオフの日曜だけど、
明日祝日だし、主人が子どもたちをみててくれるっていうのでゴールドジムに行っちゃおう。
順番通り脚の日でやんす。
原宿GGへGO〜
HACK SQ 127kgから開始して15回3セット
こないだやらなかったから45度レッグプレスを
180kgで13回3セット
Machine SQをwide stanceで80kg15回3セット
で締めのLeg ExとCurl
いい感じに潰せました![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
でそこから大学ネズミさんの様子を見に行ったら。。。
今日マラソン大会か。
アホなことに車で来てしまった![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
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靖国通りが封鎖されてて大学に近づけない。
待ってたら解除されたけど
靖国通り閉鎖されたらキツイわ。。。
帰ってきたらご飯食べて今公園。。。