今日は仕事もトレオフの日曜だけど、
明日祝日だし、主人が子どもたちをみててくれるっていうのでゴールドジムに行っちゃおう。
順番通り脚の日でやんす。
原宿GGへGO〜
HACK SQ 127kgから開始して15回3セット
こないだやらなかったから45度レッグプレスを
180kgで13回3セット
Machine SQをwide stanceで80kg15回3セット
で締めのLeg ExとCurl
いい感じに潰せました
でそこから大学ネズミさんの様子を見に行ったら。。。
今日マラソン大会か。
アホなことに車で来てしまった
靖国通りが封鎖されてて大学に近づけない。
待ってたら解除されたけど
靖国通り閉鎖されたらキツイわ。。。
帰ってきたらご飯食べて今公園。。。
