今日も朝トレ。
ゴールドジムでは撮れないので
背中の日です。
こないだからDead Liftのメインを100kgにしていますが、
本日は週末でトレーニングが連続になっている上
昨日肩の日だったことや脚の筋肉痛がまだ取れていないので本調子でありません。
やはり重量UPは週明けのトレオフ2日連続の後にやっていることが多いです。
で、今日は7-7-6-3-1回でした。
こないだ10回できたのに情けなや。
5セットやってしまった。
最後とかもう3,1回とかだからノーカウントかな苦笑。
あとの種目も頑張ったので背中はガタガタです笑。
やっぱりprimeのアタッチメントが凄く良くて背中によく入ります。
今日はGym sharkのまたレギンスです。
フィット感がいいですね。
こらは薄手。
ゴールドジムでは撮れないので
家で撮ってみた。
この上にタンクトップを着てトレします。
肌白いな。
submitするまでは少なくともタンニングしないのだ。
タンニング。。。
主人は嫌だろうから相談だな。