今日はPTで背中の日でした。
珍しくDead Liftやらず。
背中でDLやらないのは初めてかも。
今日は先生に
いつまでアホなことやってるの？！
と飽きられました
デッドリフトを95kgで10回5セットやってる。
って言ったらそう怒られた
先生: メインさっさと100kgにしなさい
私: え。でも腰痛怖くて
調子いい時しか100kgやってないです
先生: 10回5セットやってる方が腰痛怖いわ！
（もっと優しい言い方です笑。）
重くすると腰痛怖かったのですが、
回数がベンチと同じで重ねすぎ。学習しなさい。
そんなんとっくにメイン100でしょ。
と呆れられました
なので次からメインは100kgにします
そしたらベンチプレスに話が飛び火して
その体格なら50kgあげれるでしょ！
なんでいつまで42.5kgでやってるの！
って話になった。。。
褒められてるのか
けなされてるのか
褒められるよりけなされてる方が好き？なので
丁度いいか笑。
ベンチは次から45kgになしてみます。。。
10回3セットできてないのにって言ったら
3セット目は10回いかなくていいし、
そのあと4,5セット目で6ー5回も上げてるなら余力あるってことって言われました
実はこのPTの前に週末来ていた上司からの論文修正メールを見落としていたことに気づいて
修正したものを送信ボタンで押すときに気づき
崖から突き飛ばされるショックだったのです。
今日は諭される日なのかもしれません
指導されることが幸せだと思いながらも
ショックショック
がんばろー。
家族にお菓子を買ってかえります。
