今日は日曜だから仕事もトレもオフです。
論文書くのと身体はゆっくりしないと次の脚をPTにあてられないわ
でも子供の水着を買いに行かないといけないからな。
最近大事な筋友さん達が最近大会とか結果論のことで悩んでらっしゃる。
私も天童先生とこないだ話してて
自分がなりたい体になりたいだけなら大会なんて出る必要ない。
大会はルールがあって、評価されて自己満では済まないから。
って先生がおっしゃってた。
自己満だと楽しいだけで済むけど、他人の評価とか大会の時期にコンディションをもってかないといけないし、いろんなこと含めては趣味と競技は全く違うよね。
大会はきっとやり切った時に達成感が凄いだろうけど、競技にしちゃうと完全楽しいだけで済まないのが非常に悩ましいわ。
みんなそれだけ真剣にやっているのよね。
自分満足できればどんな形でさえ良いと思うが、その決断が難しい。。
私は初心者なのでなんも言えない
ただとりあえず私は
まずはトレしまくって、
食事も減量というかクリーンなものしか食べないようにして
大会をみて勉強して
天童先生にご相談だっ。（おいっ）
競技としてやるかやらないかは自分で決めることだけど
で、最近筋トレ中のお悩みがあるのだ。
高重量のどうしようもなく潰れそうになる時、みんなどういう風にリキんでるのかなあ。
質問の意味が分からない？
これってみんな悩まないのかな。
以前PTで先生に
高重量の時に歯を食いしばっちゃう人がいるけど
それはやめてね。顎関節症に酷いとなるから。
って言われて、歯を食いしばらないようにしてたのですよ。
マウスピースしてる人もいるけど。。。
根本的は歯を食いしばってることに変わりないからやらないよりマシかもしれないが、食いしばらない方がいいに決まってるよね。
先生によると、人それぞれ辛くなった時に癖があるらしい。私は歯を食いしばらないようにしたら最後の力振り脂分の絞ろうとすると首を振っちゃうんですよ。
（旦那にカッコ悪いとか言われて凹んだ）
それも先生に指摘されたから
首振らないようにして、歯を食いしばらないようにしたら。。。
ここぞという時に意識をどこに集中させていいか分からなくなるという問題が
凄い変な話、どうしようもなく追い込まれると舌を歯に当てちゃうんですよね。
食いしばらないようにしたら、そうなっちゃって。
でも舌が痛くなるし、下手すると口内炎になるしな。
そういう意味じゃマウスピースしたら舌の位置も固定されるからいいのかな。
試行錯誤ですな。
マウスピース買ってみるか。
（結局かうのかい）
小さけいけどまた荷物増えるやん