昨日？というか今日は朝の3時半起きだった。。。
三時間くらい寝れたか
なぜか？？
。。。。。。
PTAのせいですよ！！
PTAのパトロールの表作るのに六時間かかったんじゃ！
完全にこれ内職だよ！
昨日だって訪問診療からの大学で染色で行きたかった筋病理のカンファ行けなかったのに！！
しかも大学でも嫌なことあったのに！
大学のことは愚痴りまくってしまった苦笑
昨日は先輩を二人捕まえて愚痴り、SNSでも別の先輩と同僚に愚痴るくらいキテましたわ
愚痴れる先輩、同僚そばにいて素晴らしい
あ、でも昨日は朝早く起きて胸やったわ
私がベンチプレスで35kgヒーヒー言ってる後で
まあ少しマッチョな男性が80kgベンチあげてるの見て、
腕はそんな私の倍って太さじゃないし、胸もパンパンに筋肉ある感じには見えないけど
体幹は私の倍以上あるし、やっぱり腕胸だけの力だけでベンチの重量って決まるわけじゃないわよね
とぼーっと思った
50kgあげれたらイイなぁ
と思いながらのこれから訪問診療
朝はテンション上げて天童先生のアドバイス通り
コンビニとバーはなるべく封印して弁当作った
写真がない！！
でも見せれるようなもんじゃないのー
だってもう弁当箱とかもはやないのー
（そこは天童先生の教え通りではないのだが。。。）
弁当箱はジップロックなのです
だってすぐ捨てれるし超コンパクト
スケジュールが急患とかの兼ね合いで読めないのでいつでもジムに行けるようにシューズとウェアとベルトともろもろ持ち歩いてPCもあると
リュック大きくても余裕ないのだよ
せっかくムーミンのお弁当箱買ったのにね
メニューは同じ
にんじんの味付けないの茹でたもの
雑穀米のあじつなしの90gのおにぎり２つ
豚のヒレか鳥のささみの塩麹焼き
これを小分けにしまくって食べてる
少ししたら体重測定と体脂肪測定だな
さてコーヒー飲んで頑張ります
