iPhoneユーザのランナーの方、必見です。
私も使っていますが、iPhoneアプリの「Runkeeper Pro」が1月中のみ無料DLできるようになっているとのことです。いつもは1,200円するのに・・・
Nike＋のように靴の側にアイテムを取り付ける必要もありませんし、地図への自動マッピング、PCとの連動など機能も豊富です。
1km（あるいは500m）ごとに距離、速度、目標タイムとの差分などを音声で知らせてくれたりすることもできます。
是非お試しあれ！！
明日は今シーズン初レースです。
昨年と比べて全然走ってないので、完走の自信もイマイチですが(^_^;)
無理しないように頑張ります！
iPhoneからの投稿
昨年と比べて全然走ってないので、完走の自信もイマイチですが(^_^;)
無理しないように頑張ります！
iPhoneからの投稿
やはり予報のとおり雨でした
現地へ行ってしまったので、諦めて出走。途中で膝が悲鳴をあげかけましたが、何とか完走。
2時間5分台で今回も2時間切りならず。無念。
ほうとう美味しかったです。抽選でネギが当たりました。
iPhoneからの投稿
現地へ行ってしまったので、諦めて出走。途中で膝が悲鳴をあげかけましたが、何とか完走。
2時間5分台で今回も2時間切りならず。無念。
ほうとう美味しかったです。抽選でネギが当たりました。
iPhoneからの投稿
blog更新さぼりまくってました。
明日はふかやシティマラソンに出場です。ハーフの距離は前回のレース以来だ・・・・
大丈夫かな。
晴れますように～。
東京マラソンに出場する方、頑張ってねー。
明日はふかやシティマラソンに出場です。ハーフの距離は前回のレース以来だ・・・・
大丈夫かな。
晴れますように～。
東京マラソンに出場する方、頑張ってねー。
Saxの練習を○○年ぶりに再開しようかなと思い、新大久保にある石森管楽器でリガチャーを買ってきました（最近は別売りのリガチャーが流行っているらしいとのことで）。
購入前に試奏させてもらったのですが、確かに鳴りが変わります。驚き。
ということでお買い上げです。8,800円なり。
購入前に試奏させてもらったのですが、確かに鳴りが変わります。驚き。
ということでお買い上げです。8,800円なり。
ふかやシティマラソンに決定！！ｗｗｗｗ
だって今申し込める大会って既にほとんどないし。
2時間切れるように頑張ろうっと。
他に出られるアメブロランナーさんはいるのかな？？？
だって今申し込める大会って既にほとんどないし。
2時間切れるように頑張ろうっと。
他に出られるアメブロランナーさんはいるのかな？？？
最近仕事がバタバタで全然走れていないのですが。
エントリーした大会は着々と近づく訳で。
気がつくと当日に(-｡-;
先週末に10kmだけ走ってみたけど、足が20kmもつ感じじゃなかったし。
そもそも初ハーフだし、結構登りが多いらしいし、完走が怪しい。。。（予め言い訳を用意）
でも、何とか走り切れました！
2時間8分と、2時間切りはやっぱり無理でしたが、ずっとほぼ6分/kmのペースでした。
この大会は、地元の方がずっと沿道で応援してくれるのがありがたかったです。あの応援がなかったら、15kmくらいでくじけていたような気がｗｗｗｗ
とても心のこもった大会だと思います。関係者の皆さん、本当にお疲れ様です。
この大会は来年もぜひ参加したいと思います。（ちなみに、昨年は雨だったのでかなりひどいコンディションだったらしいです）
エントリーした大会は着々と近づく訳で。
気がつくと当日に(-｡-;
先週末に10kmだけ走ってみたけど、足が20kmもつ感じじゃなかったし。
そもそも初ハーフだし、結構登りが多いらしいし、完走が怪しい。。。（予め言い訳を用意）
でも、何とか走り切れました！
2時間8分と、2時間切りはやっぱり無理でしたが、ずっとほぼ6分/kmのペースでした。
この大会は、地元の方がずっと沿道で応援してくれるのがありがたかったです。あの応援がなかったら、15kmくらいでくじけていたような気がｗｗｗｗ
とても心のこもった大会だと思います。関係者の皆さん、本当にお疲れ様です。
この大会は来年もぜひ参加したいと思います。（ちなみに、昨年は雨だったのでかなりひどいコンディションだったらしいです）
色々バタバタしており、久しぶりの更新です。
今日、初めてレースにチャレンジしました！
「戸田マラソンin彩湖 10kmの部」（ハーフじゃないところが弱いｗ）
いい天気なのはいいのですが、気温が高い・・・・
目標時間は1時間なので、そのあたりのプラカードのところに並んでっと。
前半は6分/kmくらいに抑えていこうと思ったのですが、気がつくと5分半未満のペースに。実力からして明らかにオーバーペース。
3km程度に給水所があり、とりあえず取る。走りながらなんて飲めない！⇒一口で捨てる。
6km程度のところに第二給水所。水を貰ったら、すぐ先でアミノバリュー配ってるし（－－；
7km弱で、暑さのため力尽きて30秒歩く。
8km弱でミカン配ってた。貰うついでにまた歩く。美味しかった。
9km弱でまたもや給水所。歩いて飲む。
よく考えたら給水所だらけですねー
公式時間は56分ちょっと。ゲート通過から起算したら55分くらいでした。とりあえず目標達成。
今月 は仕事が忙しかったり、走ろうと思ったら雨が降ってきたりで全然走れてませんでしたから、それを考えれば100点ってところでしょう。
先週一度走った時に、7kmで左ももに「ピキッ」と違和感が走ったので、今週は休養していたし。
来月の初ハーフに向けてまた頑張ります！
今日、初めてレースにチャレンジしました！
「戸田マラソンin彩湖 10kmの部」（ハーフじゃないところが弱いｗ）
いい天気なのはいいのですが、気温が高い・・・・
目標時間は1時間なので、そのあたりのプラカードのところに並んでっと。
前半は6分/kmくらいに抑えていこうと思ったのですが、気がつくと5分半未満のペースに。実力からして明らかにオーバーペース。
3km程度に給水所があり、とりあえず取る。走りながらなんて飲めない！⇒一口で捨てる。
6km程度のところに第二給水所。水を貰ったら、すぐ先でアミノバリュー配ってるし（－－；
7km弱で、暑さのため力尽きて30秒歩く。
8km弱でミカン配ってた。貰うついでにまた歩く。美味しかった。
9km弱でまたもや給水所。歩いて飲む。
よく考えたら給水所だらけですねー
公式時間は56分ちょっと。ゲート通過から起算したら55分くらいでした。とりあえず目標達成。
今月 は仕事が忙しかったり、走ろうと思ったら雨が降ってきたりで全然走れてませんでしたから、それを考えれば100点ってところでしょう。
先週一度走った時に、7kmで左ももに「ピキッ」と違和感が走ったので、今週は休養していたし。
来月の初ハーフに向けてまた頑張ります！
昨日RUNの帰りに、ラーメンを食べてきました。
本当は坦々麺的な気分だったのですが、近くに坦々麺の店ってあまりないので。
以前、用賀駅近くの「陳麻家」とかいうところで食べたのですが、辛いだけでイマイチでした。
降りようと思っていたバス停の一つ前で、行列のできているラーメン屋さん発見！！
ということで昨日の昼ご飯は決定しました。
「陸」というラーメン屋さんでした。
食券を出すときに「野菜多め」とか言って注文しているので、同じように注文。
二郎と同じような感じのものが出てきますね。
ネットで見てみると、この店のオーナーは二郎の支店で働いていたのだとか。なるほどね。
ちなみに二郎の支店は不味いので嫌いです。
それなりに美味しかったですよ。チャーシューがいいね。
でも4年間の博多暮らしですっかり博多ラーメンに慣れ切ってしまったので、太麺のラーメンに抵抗感が・・・・
放蕩食べてるような感覚でした。
池尻大橋付近で、246沿いに「天手毬」という坦々麺の店を発見したのですが、客が全然入っていなかったのでスルー。でもネットで見ると評判がいい感じなので、こっちで食べてもよかったかなぁ。
本当は坦々麺的な気分だったのですが、近くに坦々麺の店ってあまりないので。
以前、用賀駅近くの「陳麻家」とかいうところで食べたのですが、辛いだけでイマイチでした。
降りようと思っていたバス停の一つ前で、行列のできているラーメン屋さん発見！！
ということで昨日の昼ご飯は決定しました。
「陸」というラーメン屋さんでした。
食券を出すときに「野菜多め」とか言って注文しているので、同じように注文。
二郎と同じような感じのものが出てきますね。
ネットで見てみると、この店のオーナーは二郎の支店で働いていたのだとか。なるほどね。
ちなみに二郎の支店は不味いので嫌いです。
それなりに美味しかったですよ。チャーシューがいいね。
でも4年間の博多暮らしですっかり博多ラーメンに慣れ切ってしまったので、太麺のラーメンに抵抗感が・・・・
放蕩食べてるような感覚でした。
池尻大橋付近で、246沿いに「天手毬」という坦々麺の店を発見したのですが、客が全然入っていなかったのでスルー。でもネットで見ると評判がいい感じなので、こっちで食べてもよかったかなぁ。
今日は嫁さんと娘はディズニーシーへ行くということなので、全く興味のない私はお留守番。
ということで、朝から走ってきました。
世田谷通り ⇒ 三軒茶屋 ⇒ 246 ⇒ 道玄坂 ⇒ 渋谷 ⇒ 表参道 ⇒ 外苑 ⇒ 皇居 ⇒
六本木 ⇒ 渋谷 ⇒ 三軒茶屋 ⇒ 世田谷通り
という25km程度の行程を想定していたのですが。
帰りの渋谷で歩道橋だらけになってしまったので、休憩してコンビニへ。
何となく欲求に駆られてサイダーを買ってしまい。。。。炭酸で気持ち悪くなった。
結局三軒茶屋でダウン。21kmで終了。バスに乗って帰りましたｗｗｗ
そういえば、よく「疲労抜きRUN」といって走っている人がいますが、走ると効果があるのでしょうか？
明日は死んでいそうな気がしますが。。。。
皇居です。当たり前ですが、ランナーが多かった。
六本木駅前。ギロッポンってやつですな。超久しぶりー。
六本木ヒルズです。ホリエモンは死刑でよし！
ということで、朝から走ってきました。
世田谷通り ⇒ 三軒茶屋 ⇒ 246 ⇒ 道玄坂 ⇒ 渋谷 ⇒ 表参道 ⇒ 外苑 ⇒ 皇居 ⇒
六本木 ⇒ 渋谷 ⇒ 三軒茶屋 ⇒ 世田谷通り
という25km程度の行程を想定していたのですが。
帰りの渋谷で歩道橋だらけになってしまったので、休憩してコンビニへ。
何となく欲求に駆られてサイダーを買ってしまい。。。。炭酸で気持ち悪くなった。
結局三軒茶屋でダウン。21kmで終了。バスに乗って帰りましたｗｗｗ
そういえば、よく「疲労抜きRUN」といって走っている人がいますが、走ると効果があるのでしょうか？
明日は死んでいそうな気がしますが。。。。
皇居です。当たり前ですが、ランナーが多かった。
六本木駅前。ギロッポンってやつですな。超久しぶりー。
六本木ヒルズです。ホリエモンは死刑でよし！