近所のスーパーナカガワ で
どんなかな〜
おー
わ〜綺麗
以外とさっぱり
青パパイヤが売ってました
はじめての食材です
早速買ってみました。
どんなかな〜
切ってみる
おー
こんな感じか〜
パパイヤの種ってはじめてみた
あまり固くないんだ
じゃがいもより切りやすい。
へ〜
食べたいレシピをクックパッドで検索
皮をむいて
下処理がいるから
千切りにして水にさらす。
おー
こんな風なんだ
だんだん理科の実験みたいな気分
結構こういうの好きで
テンション上がってくる
ほんとはソムタムって青パパイヤサラダ
エスニック料理にしたかったけど
パクチーとトマト切らしていたから違うレシピで作ってみました
水にさらした千切りをさっと湯がくと
綺麗なきみどり色に
わ〜綺麗
それをさっぱり梅干し入りの酢の物に
さっぱり美味
もうひとつは
炒め物、沖縄ではイリチーっていうんだって
だし使って炒めるのは
ゴーヤチャンプルも似てるな〜
以外とさっぱり
いけるね
はじめての食材、青パパイヤに
1人でテンションマックス
夜の仕事終わっての自由時間
楽しめました
しかし
試合前に 自分の限られた自由時間に
素振り、部屋パター練習
やろうと思っていたのに
サボってしまいました
あきまへんな
根性たらん
大丈夫か
ザ カントリー、試合会場はタフ
ショット力、マネージメント
全てが必要なコースです
何度か行ってますが
下手くそは、心が折れそうになります
は〜
ま、くじけず、なんとか
頑張ります
明日日曜日
我ながら美味しそうに作れました
まだ頸椎症で、ゴルフはお休み⛳️
練習もいかないから
土曜日午後は 乳がん術後の定期診察に行ったら
（エコーも胸のレントゲンも、採血も異常なし）
時間ができたから
ちょっと久しぶりに
スイーツ、作ってみました
スイートポテト
ゆっくりした気持ち
ゆっくりした時間
がないと
スイーツは作れないなぁ
ちょっと腕のしびれや、痛みもましには
なってきてるかな
また10月 ミッドアマもあるし
試合に向けて、練習はじめたら
ゆっくりした気持ちも 時間もなくなるな〜
だけど 競技、戦いの場に戻りたいです
まだまだ自分の課題に対して
ゴルフ上達していきたいですから
早く痛みやしびれが、よくなりますように
左肩こりきつく、痛みは
夜も何度も起きてしまうくらいで
左上腕は後ろがわ
左手は親指、人差し指がしびれている。
お料理しても、左手でフライパンが持ち上げにくい、握力低下してるのは明らか
先週週末は痛みがきつくなり
土曜日は17時には倒れるように横になり
そのまま日曜日朝まで
さすがに6日日曜日はラウンドもいかず
またずっとダラダラ横になっては
肩から腕、どうしようもない痛みとダルさで
疲弊してました
これはしっかり病気、整形外科受診して
MRIとってもらって診断受けねば
と 7日月曜日に受診
頸椎症でした
ヘルニアはおこしていませんでした。
しかしC5.C6の頸椎の骨が飛び出て骨棘ができて
神経を圧迫しているとのこと
神経根症状が出ているのです。
とりあえず安静
首に力を入れる動作はやめる。
ゴルフも休んでね
3週間くらい大人しくしているように
と言われる
と言うことで
ゴルフは練習も含めてしばらく休んでます
トレーニングも休んで
仕事は はって、でもします
仕事は できてます
これ、大事
お客さんは誰も頸椎症で痛いとは知りません。
私もプロフェッショナルだから
仕事、こなします
日常生活もできてます。
お料理も作ってるし
体力落とさないよう、朝ランは継続
とりあえず安静を守って
練習は
パター部屋練習を少々だけ
ゴルフ勘は鈍らせたくないから
研いでおかねば
ちょいとおとなしくして
今はゴルフ休憩して
リセット
じっとはできない私ですけどね
頸椎症は 持病になるだろうけど
うまく付き合って、競技できる状態をキープ
していけるようにと思っています。
歳とると、いろいろ体調管理が大事になるでしょうけど、病気や故障に負けずに
頑張っていきたいと思います