いかがお過ごしでしょうか？
私のお気に入り エッセンシャルオイル
今日は友人と一緒に朝ヨガをしていきました
その中で、
コマドリのポーズは
自分が鳥になったようなイメージをしながら…
胸を開いて 指先まで意識を向けて
ぐぅ～～っと身体の伸びを感じて…
空を飛んでいるようなイメージ
とても気持ちの良いポーズです
呼吸と動作を合わせて
繰り返し行う度に
じゎ～っと、身体の内側から温まっていくのを感じられます
さて、話は変わりますが
普段 頭を使っていたり、
何か闘志を燃やして「よっしゃー‼︎」と
仕事モードになっている時ってあると思いますが…
仕事モードの中でも
女性らしさを忘れてはいけないなと…
友人と話していて
気づかせてもらうことが出来ました。
身体に出ていたサイン
それに気づかせてくれたことに
とても感謝しています。
身体はとても正直ですね
心や身体の声にも耳を傾けられる
余裕を持つこと
とても大切ですね
ローズやゼラニウム
他にも花の香りは 女性的だそうなので
日常にアロマオイルの香りを取り入れながらホルモンバランスを整えていくのも一つですね
すべての出会いに感謝…
ありがとう
mahalo.
Akiyo