皆様お久しぶりです
5月に入り、夏日になったり 肌寒くなったりと 体調を崩しやすい時期ですね。
お互いに体調管理には気をつけていきましょう～
さて、屋外ヨガ がとっても気持ちいい～時期になってきました！
今回は茨城県つくば市 今鹿島にある
自家製野菜カフェ JOURNALさんと
ALOHA YOGAコラボ
5月20日 水曜日YOGA 10時30分～11時30分LUNCH 11時30分～今回は敷地内にあります、
無農薬でふかふかの芝生の上で 屋外ヨガを開催！！
敷地からみえる、筑波山を眺めたり…
鳥たちのさえずりを聞きながら…
五感で自然を味わいながらヨガ
目を瞑ると…
まるでハワイにトリップ⁇
芝生の上だから味わえる 感覚
足の裏で 大地を
全身で自然を
新鮮な酸素を
たぁ～っぷり吸って
心も
カラダも
内側から リフレッシュ
ヨガの後には…屋内カフェにて
ヘルシーで美味しいランチを皆さんで一緒にいただきます
私も一緒にランチに参加します
皆さんでワイワイおしゃべりしながら
楽しいランチの時間を過ごしましょう
〈料金〉 2500円 (ランチ付き)
また、よりヘルシーを求める方には♥︎
酵素ジュースもご用意しています。
通常 550円のところ、、、
特別価格300円で付けられます
〈定員〉10名 (要予約)
〈持ち物〉ヨガマット
又は 大きめのバスタオルやレジャーシート、お水、フェイスタオル
ヨガマットレンタルあり →200円
〈服装〉動きやすい格好であればなんでもOK
※芝生スペースは日陰がないので
紫外線が気になる方は、長袖やサングラスなど 日よけできるものをご持参ください。
〈対象〉どなたでもご参加いただけます。
ヨガがはじめての方も大歓迎です
身体が硬い方や運動が苦手な方も気軽にご参加いただけます
雨天時は屋内カフェスペースにて
～椅子ヨガ～ 11時 ～11時30分
椅子を使ったアーサナ(ポーズ)や、呼吸法、瞑想 など 行います 
ランチは 11時30分～
〈問い合わせ先〉 JOURNAL
TEL 029-896-6842
www.cafe-journal.jp/
〈住所〉
茨城県つくば市今鹿島4869-1
お待ちしています
Akiyo