ジムって…行くまでが難しい…
行こうと思うのにカラダが動かない。
行ってしまえばやるしかないのに。
お風呂上がり、体重計に乗って…
もう絶句でしかない。
本日は57.2キロ 体脂肪 28%…
筋肉がついて体重が増えたわけでもなく、意味不明の増加…勿論何かしら食べ過ぎていたんだろうけど。
1年半前より7キロ増加。
2ヶ月前より2.3キロ増加⁉️⁉️
気持ちだけ焦るけど、何をどうしたらいいのかわからない😭💦💦
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一昨日からなんとなく微熱。
昨日も微熱で、日中も体温計を持ち歩き、今日は休む段取りまでしたのに…
インフルエンザに感染してた人と会ったから、てっきりワタシも微熱からの高熱を予想したけど、今朝は休む事なく出勤できた😖
7日からの初出勤に向けて、行きたくない気持ちから熱が出たのかもしれない😫💦
そんなこんなで今回も言い訳ができたので、ダイエットはまた延期中😅💦
一昨日は56.4キロ 体脂肪 27%
昨日は56.6キロ 体脂肪 28%
お昼はオニギリ持参だけど、甘いオヤツと甘い飲み物がないとやっていけない。
今日は帰ったら…いつもより動こう！💦
火曜までは仕方ない…と最初に決めてるので、今日も隙間のスクワットのみ💦
出かけてしまうと、ついオヤツ買ったり無駄遣いばかり😫💦 食べたい物を我慢してばかりは痩せない、ってよく書いてあるけど…食べたい物を我慢せず食べ過ぎれば痩せるわけはない…
毎度わかってるのに…今日は「きんぴら団子餅」を久々に食べてしまった。
久々だから…と言い訳も火曜まで💦😅
本日は56.4キロ 体脂肪 28%
あ…今思い出した…アイスも今日食べてしまったんだった…💦💦