心も身体も軽やかに✨
楽しく 楽に 氣楽に生きよう🎵
【新潟市】セラピスト
kirakuです(*^^*)
10ヶ月ぶりに座禅断食会に参加してきました。
今回の会場は
魚沼市銀山平温泉 奥只見山荘。
こちらのログハウスで
座禅・宿泊↓
2泊3日で
7食分の食事を抜き
その間に
1回25分の座禅を数回。
主幹の塩川さんから
量子エネルギーや宇宙論、
手当法など興味深いお話をうかがえて
休む前には
なんと
整体・ヒーリングで
空腹でグロッキーな身体を癒していただき
3日間、さほど辛くなく過ごすことが出来ました✨
3日間摂って良いのは水と柿の葉茶。
2日目のお昼にシイタケ汁(もちろん具なし)
空きっ腹に染み入る美味しさ✨
具は明けの食事のうどんに入るそうです
3日目の朝
2回の座禅の後
いよいよ
お待ちかねの明けの食事は
本館の食堂でいただきました↓
どんぶり一杯の水を飲んでからスタート✨
お鍋一杯の大根さん✨
塩川さんの畑でとれたキュウリとトマト🍅
温野菜にも
お味噌をつけていただきます🙏
梅干しも塩川さん特製✨
デザートは八色スイカ🍉
〆のうどんには
昨日、元気をもらったシイタケさんや
きのこやお野菜たっぷり入って
こちらも美味しい～✨
特製ミルクティもとっても美味しかったです✨
しっかり
宿便流した後は
温泉で
癒されます♨️✨
泉質は
アルカリ性単純温泉。
関節リウマチ・変形性膝関節症・腰痛・神経痛の他、自律神経にも良い癒しの湯♨️
小さな露天風呂では
川のせせらぎを聴きながら
木々の緑にも癒されます♨️
野生動物は
お腹が空いてからひと働き(狩)をしてから
食事をします。
人間も動物と同じ。
お腹が空いてから食べるのが自然。
そして少食が良い。
体質と嗜好が変わる断食。
『断食を通して自分の中の変化を楽しんで』
と塩川さん✨
自然一杯の環境で
身も心もリフレッシュできた
３日間となりました✨
【予約・お問い合わせ】
新潟市江南区(亀田中学校近く)
自宅サロン
※詳しい場所は個別にご案内させていただいております。
メール : aki.tani.319@gmail.com
＊営業時間 : 10:00～18:00
＊不定休
【新潟市江南区】
～心と身体のトータルケア
kiraku
(たにざわ)