執筆担当：西村 昭彦
最近大学時代のフォームに戻そうと努力しています
けど、なかなか大学時代のように上手くはいきません
バックハンドはちょっとずつ治ってきています
いい感じです
フォアハンドは今マメが痛いので調整中です
サーブは昔に比べて20km/h遅くなっています
コースもなかなか上手くいきません
でもこの前は若干調子が良くなりました
ノータッチエースが3本とれました
徐々に大学時代に戻っていきたいです
体重も大学時代に近づけたいです
がんばります
最近自転車通勤なのでやせてきました
最近良く笑うので腹筋が痛いです
そんな感じです
執筆担当：西村 昭彦
テニスをしましょう
土曜日9時～12時 塩江
日曜日9時～12時 塩江
久しぶりに土日マックスのテニスです
お腹がぺこぺこになるまでテニスをしましょう
お腹がぺこぺこになったらみんなでご飯を食べましょう
そしてみんなで大の字になって昼寝をしましょう
夜になったらテレビを見て寝ましょう
そんな一日が幸せです
テニスができて後は彼女が出来れば・・・
彼女とテニスがあれば幸せなんで今後も幸せを求めて彷徨い続けます
P．S． K本君 夜道に気をつけな
執筆担当：TK様
体脂肪２０．３％、「隠れ肥満体型」の俺が来ましたよ
＞黒帯殿 昨日はおいしいお好み焼きご馳走様でした
次は広島風を伝授してね
（ニット帽は似合ってないよ）
＞ち○こ 俺のＣＣレモン飲み干しやがって
夜道に気をつけな
本気だぜ
さて、これからの活動について語りたいと思います
ダラダラとやるのではなく、明確な目標を立て、それに向かって日々精進する事はとても大切です
初心者の自分は明確な目標を立てるのは難しいと思われる為、ざっくりと計画を立ててみました
題して。。。
「目指せ細マッチョ 目指せ体脂肪１２％」
です
①今日からテニスの無い日と金・土は最低５Ｋｍは必ず走る
→何気に３段腹 やはり有酸素運動が効果的との２ｃｈ情報
②テニスのある日は筋トレをする
→垂れたお腹にギャランドゥは似合わない。３ヶ月後には腹筋を割る事
→ツーケーカイデーなんでお尻をスリムにする事（逆から読んでね）
→分厚い胸板を作る事 脇毛に目がいかないように
③アイスをなるだけ我慢する
→お金は無いがアイスは毎日食べるガリガリくん信者卒業
最初から高いハードルを立ててしまいましたが、何とかなるでしょう
それでは仕事に戻りますか～～
