マナー。

最近、自分をご機嫌にすることが、

一番のマナーだと、感じるように

ずっとご機嫌ではいられないけど、

ある程度の努力は必要なのかな。

自分をご機嫌にして、

相手にも優しくする。

できるだけ頑張ってます。

以前のお世話になった職場の

活躍してる女性たちが、

かなりお疲れ気味で

会社の会議室に、整体の先生を呼んで、

みんなでリンパマッサージを習うからと

私もお誘いいただき、参加してきました

みなさんお疲れモードだったけど、

笑いと、マッサージで疲れを吹き飛ばし、

楽しかったです

そして、私のカラダは、

みんなに比べて凝りが少なかったみたい。

ヨガ効果！？ではないかと、

周りが盛り上がってました

久々の女子会も、みんな頑張ってるなあ。

と懐かしい気持ちと、

私も頑張ろうという気持ちに

勇気を出して、参加してよかったです

aki

ヨガ。

先日、久しぶりにヨガをしました。

今までのヨガはゆるめだったのか、

身体が痛くなることはなかったのだけど、

今回は、かなりハードで、やってる時も

足がプルプル…

すぐに筋肉痛になりました。。。

運動って考えも前向きになり、

やはりいいですね。

しばらくやります。

aki

邪魔くさがらずに…

ランコムのクッションファンデを購入しました

画像お借りしてます。

なかなかいいと思います

スポンジはついているのだけれど、

筆で塗ったり、色々実験してます。

先日、友人がチークは1つしか持ってないと。

たしかにそれが悪いことではないけど、

お洋服や、肌の調子によって、

チークに限らず、

下地やファンデなども、種類や色を変えたら

なかなか面白いです

邪魔くさがらずに研究するのは、

大事と思ってます

楽しめたらこっちのもの。

新しい自分に出会えるかも

aki