皆さん、こんにちは
女性の悩みで多い便秘。なんとしてでも防ぎたいですよね。今回のセルフケアは便秘だけでなくぽっこりお腹も防ぐことができますよ
①おへそを中心に手のひらで時計回りにさする。手をお腹に密着させて両手で行う。
②おへそから指３本分両側に離れたところに天枢（てんすう）というツボがあるので、親指以外の４本の指でゆっくり押して、しばらくキープしてゆっくり離す。※ポイントは息を吐きながら押してください。
この動作を夜寝る前と朝起きてすぐに行うと通りが良くなります。寝た状態でこのセルフケアを行って下さいね(^-^)/
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
出張型リラクゼーションサロン ～アロマ常楽～
～仕事終わりに癒しのひとときを・・・～をテーマに男性アロマセラピストによるリラクゼーションサロンを運営しています。
肩こり・腰痛・代謝向上に効果的なアロママッサージを提供します！
営業時間：月曜日から土曜日 １４：００～２５：００ （当日予約は２２：００迄）
男性アロマセラピストについてはコチラ
当サロンの特徴やこだわりについてはコチラ
メニューについてはコチラ・６月限定メニューはコチラ
予約方法についてはコチラ
携帯ＨＰ→アロマ常楽 携帯サイト
お問い合わせはコチラ
※当日電話予約を受付しておりますが、施術等によりお電話に出られない場合がありますので、その際は留守番電話に録音してくれると有難いです。
メール
aroma-jyoraku@mail.goo.ne.jp
電話番号
090-9785-5373
主宰 宮里昭慶（ミヤザトアキヨシ）
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
女性の悩みで多い便秘。なんとしてでも防ぎたいですよね。今回のセルフケアは便秘だけでなくぽっこりお腹も防ぐことができますよ
①おへそを中心に手のひらで時計回りにさする。手をお腹に密着させて両手で行う。
②おへそから指３本分両側に離れたところに天枢（てんすう）というツボがあるので、親指以外の４本の指でゆっくり押して、しばらくキープしてゆっくり離す。※ポイントは息を吐きながら押してください。
この動作を夜寝る前と朝起きてすぐに行うと通りが良くなります。寝た状態でこのセルフケアを行って下さいね(^-^)/
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
出張型リラクゼーションサロン ～アロマ常楽～
～仕事終わりに癒しのひとときを・・・～をテーマに男性アロマセラピストによるリラクゼーションサロンを運営しています。
肩こり・腰痛・代謝向上に効果的なアロママッサージを提供します！
営業時間：月曜日から土曜日 １４：００～２５：００ （当日予約は２２：００迄）
男性アロマセラピストについてはコチラ
当サロンの特徴やこだわりについてはコチラ
メニューについてはコチラ・６月限定メニューはコチラ
予約方法についてはコチラ
携帯ＨＰ→アロマ常楽 携帯サイト
お問い合わせはコチラ
※当日電話予約を受付しておりますが、施術等によりお電話に出られない場合がありますので、その際は留守番電話に録音してくれると有難いです。
メール
aroma-jyoraku@mail.goo.ne.jp
電話番号
090-9785-5373
主宰 宮里昭慶（ミヤザトアキヨシ）
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
