エイブラハムは、
願いを許可することや
受容を可能にする技を
簡単にできる
手法を紹介しています。
その手法は、
瞑想だと言っていますよね。
瞑想をすることによって、
なんとなく、頭のなかで
流れ続けるやっかいな
未来の不安・心配や
過去の後悔などの
思考を止めることができます。
そんなマイナスな思考から
解放される瞑想は
本当の自分を取り戻す
ことができるとても有効な
手法だと私は思っています。
改めて、
未来と過去から解放されると
今この瞬間にいることを思い出します。
それは、夢から目が覚めた状態と
似ている気がします。
その瞑想をさらに心地よくできるように
私は無印でアロマを購入しました。
さらにダイソーで購入した
アロマキャンドルも併用しています。
この組み合わせで瞑想がさらに
心地よくなりました。
あと、お気に入りの動画は
暖炉の動画です。
ヨーロッパでは１日中、
暖炉の燃えている番組もあるらしいですね。。。。