今日もお疲れ様です。
ライフフォース解放セラピストの
安井朗洋です。
今回のテーマは感情について。
（所要時間：約2分）
早速ですが、皆さん
今日はどんな一日でしたか。
どんな気持ちの動きの中で
過ごしましたか？
家族、友達、パートナー、同僚…
私たちは日々
様々な人たちと関わり
喜怒哀楽
いろんな気持ちになりますよね。
もしかすると
今日、心は全然動かなかった！
という方もいるかもしれません。
ところで
皆さんは『感情』について
どんなイメージがありますか？
感情は思考をくもらせる。
感情（ネガティブ）はジャマだ！
そんな捉え方があれば
感情は神聖なもの。
全ての感情は大切だ！
そんな方もいるかもしれません。
色んな考え方がある中
明日以降の配信でお話しするのは
『私たちが生きていく上で
感情はなんのためにあるのだろう』
かたい表現をすると
『感情の生物学的存在意義は何か』
というものです。
そして、話は
『人生を大切に生きるために
私たちは感情とどう付き合えば良いか？』
そんな問いへと展開していきます。
一人でできる感情ケアの方法や
実際のカウンセリングの内容も
一部まじえてお話ししますね。
最後まで読んでくださって
ありがとうございました。
感想や質問があれば
ぜひコメントで教えてくださいね。
今日も皆さんが
豊かな時間を過ごせますように。
＼最新の記事が読める無料のメルマガ登録はこちら（シェアも歓迎です）／
https://sub.life-and-psychology.com/r/WpfjvZXQmOrR/register