筋肉痛。。。

昨日、エイサーをやったせいか今日は足が筋肉痛です(;_;)

ちょっとした事で筋肉痛や腰痛になる事が増えてくると、年を感じますねぇ。。。

いや、まだ翌日にきただけマシかぁ？？

翌々日とかになるとかなりキツいっす。。。(〃_ _)σ∥



何か運動でも始めよっかな～？？

オススメの運動って何かありますか？！

ただいま～

今日は、朝の7時に家を出発しバスでお出かけしとりました
(*^_^*)


お出かけと言っても…保育のイベント（？）で子供とおもちゃを作ったりエイサー（沖縄の踊り）を教わったりしてきました(^_^)v


今朝、小雨が降っていてちと寒かったので厚着をしたら、それが裏目ってめちゃ暑かったよぉ(;￣_￣)=3



でも子供たちも楽しかったみたいだし、充実した日曜日だったかな？！


明日からまた仕事だぁ(´Ａ｀)
頑張るぞぉo(^-^)o

疲れたぁ～

今日の午前中は、二男の皮膚科と長男の歯医者でバタバタしてました(;￣_￣)=3


疲れたから昼寝でもしようかと思ってたのに…「サッカーしよ～！！」と誘われ仕方なく(´Ａ｀)


2人で遊べばすぐケンカするし、ドタバタうるさいし、毎日怒ってばっかりだぁ。。。
Ｏ(｀ヘ´#)"Ｏ


さすがにもう怒り疲れました(-д-；)