食べたもの記録ダイエットが捗らない・・・ ので、せめて食べたものを記録して時々反省しようと思います。 確か前にこれやった時、少し効果があったはず。 ■朝ごはん ごはん お味噌汁 大根おろし＆ツナ ■昼ごはん てんぷらうどん 抹茶あんみつ
