パーソナルメイクアドバイザー
セルフメイクアドバイザーのakiです
毎日のメイクで大切なことは…
・なりたい自分をイメージすること
・メイクテクニックを知ること
もちろん、
これも大切なことです
でも…
それより大切なことは
「呼吸をすること」
呼吸は意識しなくてもしているもの…
そう思いがちですが、
実は、集中したり、
敏感になっている時は、
上手く呼吸ができていないことがあります
イメージとしては
緊張している感じと似ているかもしれません
呼吸が浅い
体に力が入って動きにくい
緊張を感じる時こんな感覚になりませんか？
メイクをする時も、
緊張と似たような状態になっている方が多いです
・今からキレイになるぞ！
・今日は大切な約束があるから、絶対失敗できない
私もこんな風に気合を入れて
メイクをする日がありますが
そんな日に限ってうまくいかない…
集中し過ぎて、
呼吸が浅くなり、体が固まり、
手が動かしにくいと悪循環…
メイクをする前、
メイクの最中、
ゆっくり呼吸をして、リラックスすると
メイクの仕上がりもワンランクアップしますよ
ぜひ明日から
お試しくださいね
本日も、最後までお読みいただき
ありがとうございます🍀
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