みなさま あけましておめでとうございます
いつも230％くらいのエネルギーで生きてしまうので、
今年は70％の日も作ることが目標です🫖
どうぞよろしくお願いします🙇
さて、今日はジム初め🎍
寒い‥‥布団でぬくぬくしたい‥‥となりつつも
ただただ体を起こして続けています
ちょっとだけきつい運動は
ミトコンドリアの活性化にも✨
エイジングケア、体調管理、とにかく元気に毎日過ごすためにも
今年も続けていきます🏃
ってここで宣言しておくことでも
続けられそうなので☝️
#ミトコンドリア#ミト活#筋トレ#工藤あき