お読みいただきありがとうございます
整心屋アロマノヒト 木村亜紀です
何も予定がない日を心穏やかに過ごせますか？
何かをしていないと落ち着かない
そんな事はありませんか？
私は以前、やることを済ませて
ひとまず、と座っても
「何かしなきゃ」
「何をしようか」
と頭の中では常に焦ってグルグルしてました
「何か」を見つけてやっていても
「本当は今やるべき事はこれじゃないんじゃないか？」
と、不安になったりしてました
「何か」を探して焦るのは
何かをしている私でいなければいけない
と自分に条件をつけているからです
何かをしていない私でもいい
と無条件に自分を可愛がって愛してあげると
焦りは消えていきます
自分を可愛がる
自分を愛するってどうするの？
それは、自分に
やりたい事をやらせてあげる！
とはいえ、ずっと自己否定が当たり前だったのに
急に可愛がる、愛するって難しい
できたら苦労しない
そもそも自分がやりたい事も分からない
というあなたは
いつもやらない事をやってみる！
やった事がない事をやってる時の方が
違和感に気づきやすくて
やりたくない事がはっきりします
難しくない事から
で、やりたくない事はやらないようにしていく
これを常に意図して続けていくと
だんだんやりたい事に近づき
やりたい事が湧き上がってくるようになりますよ
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なんだか毎日モヤモヤする人なんだか分からないけどこのままじゃ苦しいと思ってる人自分のことを好きになれない人自信がない人何かしたいのに何をしたらいいか分からない人人の事には頑張れるけど自分の事にはやる気が出ない人自分を責めるクセがある人何をやっても満足できない人架空の完璧を求め続けてる人理想と現実の自分のギャップに苦しむ人その場の正解に合わせて自分らしさを見失っている人「いい人」でいることに縛られている人疲れているのに上手に休めない人人間関係に悩みがある人（親子、夫婦、友人）変わりたいのに変わるのが怖い人過去の出来事が消化できてない人頭の中が考え事でいっぱいで今やる事に集中できない人そんな方にセッションやアロマアレンジメントを受けていただき
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