お読みいただきありがとうございます
整心屋アロマノヒト 木村亜紀です
今日はかなり涼しい日
久しぶりに予定がない一日
誰かに会いたい、と
誰に連絡を取ろうかと考える
その前に
自分の身体と心に意識を向けてみる
そして自分に質問
「今日、何したい？」
「今日、どうしたい？」
家事をしながら予定を考えてたら
きっと誰かとどこかに行くように
連絡をとっていたと思う
家事の手を止めて
アロマの香りを感じながら
目を閉じて
もう一度自分に質問
「今日、何したい？」
「今日、どうしたい？」
「どうにかしないで居たい」
今日の私の答えはこれ
何年か前から
ことあるごとに
出てくる答え
そのたびに
その答えを受け取りもせず
「そうは言っても何もしないわけにはいかないよ」
「何かやる気が出ることをしよう」
という説得をし
「やる気を出すために今日は休んでもいいよ」
と、休む自分に条件をつけていたことに
気づいた今日の私
今まで
やりたいことリストも
叶えたい夢リストも
何ページにもわたって
たくさん書いてあるけど
本当の願いを一度も書いていなかった
今日は条件をつけられなかったことで
安心したのかお喋りな自分
本当の願いを内緒話で教えてくれた
「私、自由に生きたい」
今まで私が聞く耳持たなかったから
こんな事言っちゃいけないって
我慢させてたんだね
何を思っても自由なはずなのに
自由を感じたことがないから
自由を願ったんだね
「大丈夫
これからは自由に生きていいよ
さあ、自由な私は何がしたいかな？
今日はゆっくり自分と対話しよう
何でも聞くよ」
自分がずっと欲しかった言葉が
今、目の前にある
明日の私にも伝えたい
明日の私も自由だよ
さて
自由な私は
何をしようかな？
ひとまず、お昼ご飯
今日は温かい物を食べよう
良かったらLINE@で繋がって下さい
自分の真ん中に自分がいるか
本当の自分がご機嫌でいるかを見てみましょ✨
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ゆったり🍀 のんびり🍀