お読みいただきありがとうございます
整心屋アロマノヒト 木村亜紀です
暑さを避けようと家にいて
うっかりTVのニュースを見てしまうと
ずっとコロナの感染者数の話
コロナに負けるな
コロナとの戦い
海外のコロナの大変な状況など
本当は今の私には必要ない情報を
うっかり自分事として無意識に受け取り
私の中に不安が充満してしまう
外からの情報に触れないように
ニュースを見ず
人にも会わず
自分の心の中を整える為に
必要だと思う事を一つ一つやってきた
たくさんの思い込みを外して
たくさんの制限を外して
もう要らない感情と記憶を昇華させて
私を認めて許した
「いいんだよ」
「大丈夫だよ」
ずっと私に声をかけ続けた
記憶がすぐに飛んでしまう私は
せっかくいい事にした私に
すぐにダメ出しをする事を繰り返した
何度も何度も繰り返し
「いいんだよ」
「大丈夫だよ」
私に声をかけ続けた
無意識なダメ出しを上回るように
何度も何度も何度も繰り返した
ビリーフリセットカウンセラーの
望月あかりさんのグループカウンセリングを受け
私の無意識の思い込みが
小さな頃の私の母に対する想いだった事に
気づけた
その思い込みを紐解いてみたら
今まで何をやっても固くてほぐれなかった部分が
ボロっと崩れてなくなった感じ
私を縛っていたものが
急になくなった
思い込みを外して
縛りがなくなったので
勇気を出して
今までなら言えなかった
自分がやりたい事を夫に話せた
夫がそれを快く思っていない事は
分かっているけど
私はその夫の感情とは別
私は私の感情だけを持って
自由に生きていいんだな
夫も快く思ってはいないけど
私がやりたい事は分かってくれた
自分の想いを口に出す
生まれて初めてできた！
本当は思春期に
自分の進路を決める時に
周りの反対があっても
自分のやりたい事を選べたら
良かったんだと思う
ずっと自分がやりたい事が分からなかった
周りの助言を聞いて
それが私がやりたい事なんだとすり替えて
波風立てずに生きてきた
波風立ったけど
自分がやりたい事をやるって決めたら
力が湧いてきた
「こんな私にはできない」
と思ってたことも
湧き上がる力を感じたら
「私ならできる❣️」
と自然と思えるようになった
こんな今の私が共感したブログがこちら
癌の手術をした事で
やっと身体と合流した私
ずっと脳だけを使っていたんだな、と
腸の存在に気付いてなかったな、と
改めて思いました
お味噌を作ってみたり
糠漬けを漬けてみたり
酵素を飲んでみたり
お水に気を使ったり
身体の為に出来る事を
人とのご縁で始められてる
自分に気づきました
改めて
可愛い私とのお付き合い始めます
ゆったり🍀 のんびり🍀