2週間ぶりのZumba 楽しい‼️
年末年始…恐るべし…
私のブログを見ていただければ
わかる通り…
ほとんど食べ物…
うーん…体が重い気がする…
仕事初めで、制服が入るのか不安でしたが
かろうじてセーフ
12月22日以降体を動かしていなかった
でも、ついに今日‼️ ２週間ぶりに
Zumbaへgo🏃
まだまだ、ステップとか下手くそで…
何となく右へ左へ…
それでも、動かないよりいいでしょう⁉️
人並みに汗もかきますよ‼️
うんうん…良い良い
だって‼️なんだか皆さん笑顔‼️
私も笑顔‼️ 楽しい～
あっという間に時間が過ぎ…
帰宅…
外はマイナスの世界ですが…
体を動かしたあとなので
気持ちいい
ふと空を見上げたらお月様
雲の合間でしたけど…それでも綺麗‼️
家に入ると何故だろう⁉️
お腹すいた気がする
いやいや…せっかく運動して
この時間に食べたらダメでしょう
でもね…
目の前にはこれ
だって‼️そそるでしょう❓
バーベキュー味
でも、私も大人なので…
量は抑えましたよ
(多分、抑え込めたはず
)
そうなんです‼️これが‼️皆さんご存知
終わりがない❗まさに…
リング😱
運動をする
エネルギー消費する
エネルギー補充
体重増加
運動をする…繰り返し…
消費と補充には食べ物が
倍に美味しくなる法則
補充と増加には罪悪感が生まれる法則
増加と運動には何とかせねばと
言う法則
もうー永遠に続く…
だって…運動後の食事は美味しいでしょう
結果…まーいいか‼️
食べ物を美味しく食べれると言う幸せに
感謝です
皆さんに幸あれ❗ではまた明日‼️