ボクササイズ&ヨガ‼️
昨日の夜は…
まずはボクササイズ❗
前にテニス肘の事を書いたのですが…
ついに、テニスエルボーサポーター
届きまして…
随分、大事にされて
やって来ましたね～
ボクササイズに間に合って良かった‼️
サポーターを付けていざ‼️ 体育館へ
会場に着いて気付きましたが…
忘れた…😰
インナーグローブ…
まーしょうがない…やってみよー❗
うーん
意外といける⁉️
バンドで絞めているから⁉️
が、しかし…やはりその時が来ました…
ストレート打ち続けたら
あらーちょっと痛いな‼️
そりゃそうですねー
手は決して華奢ではないけれど…
そこは女性だもの…拳は小さい…
グローブの中で泳いでる…
グローブの中が不安定…
何てことだろう‼️
バンド付けて、インナーグローブ
付けてない…😩
プラスマイナス…マイナスじゃないの‼️
休みたくないし…早く治したいし…
ボクササイズが終わったら…
場所が変わりまして…ヨガ
まー大体１番乗りなんてすけど…
待てど暮らせど、ほかの生徒さん
誰も来ない‼️
雪も降ったし、コロナもあるし…
ってな訳で、マンツーマンでした‼️
皆がいなくて寂しかったのですが…
先生がリクエストを聞いて
くださったので…迷わず
股関節の可動域を何とか‼️
私にあった方法で進めていただいてた
訳ですが…
股関節が固い固いと思っていたのですが、
それだけじゃないんですね
‼️
お尻や太ももも固くなっている
う～ん ほぐさねば～
何年もかけて固くなったもの…
気長にほぐしていきます
ではでは