船上生活で1番辛いのって
やはり、船酔いですよね
私の初めてのクルーズは
AUS初のNZクルーズだったのですが
間にある、タスマニアンシーが
世界で1番激しい荒波と言われていて、
船の揺れ方は2つあるのですが
まず1つ目は
直接的にガタンガタンと打つような揺れ
そして厄介なのが2つ目
ふわッふわッ
という揺れ
ふわってなった瞬間に
宙に浮く感覚があり、胃液が上がってくる
感覚に襲われます
もちろん、すぐになれるわけがない・・・
起きてもスッキリしない
なんとなく頭痛がし、悶々とした気分になります・・・
確か乗船して2日目でした・・・
施術中にどうしても気持ち悪くなり、
我慢できず
トイレへ駆け込みました・・・
一応マネージャーに気持ち悪くて
吐いてしまったといったら
衛生面上、吐いてしまった場合、
船上ではノロウィルスとかが地上よりも何倍も早く
感染してしまうので、
そのトイレには特別な清掃員が消毒をしに、
そして吐いた本人は自室に戻ってドクターが来るのを待ちます。
これでウィルスの場合は24~36時間程度
監禁されるのですが
私の場合は、乗船したばかりの
緊張
そして完璧に船酔いだったので
メディカルに行き、
注射
どうも酔い止めと吐き気どめだったらしいのですが
眠気も襲うらしいので
そのまま自室に戻り、次の日までお休みをいただきました
ただ、次の日、お昼からまた酔うし、
寝てるあいだに酔うので、
しばらくは酔い止めがかかせなかったです
そんな中、効果があった酔い止め方法を
ご紹介いたします
まずは、
とりあえず食べること
とにかく胃に何か入っていると
安定して気持ち悪くなくなると聞きます
なので消化の悪く、重たいものかつ乾燥した物が良いらしいです
パンとか効果抜群でした
次に、
青りんご
日本で食べられている甘いものより
海外のサラダ用のすっぱい物が効果抜群です
どうも青りんごに含まれている
酸が酔いにいいらしく
私も食べてから10分程度で
頭もスッキリして
酔いも全くなくなりました
そして最後に1番効果的だったのが
鍼灸
何人かのドクターは気持ちの問題と
言いましたが、
これを受けてから
全く船酔いにならなくなりました
うちのスパに鍼灸師さんもいるので
それ以来、事あるごとに
施術をお願いしていました。
筋肉痛だったり、頭痛や生理痛にも効いて
とっても助けてもらいましたよ