everything depends on me

ずっと見たいと思っていたバーレスクをやっと見た！！！！

最高

ＤＶＤ欲しいな♪

映画も歌もすごい好みだったけど...

一番好きな理由は

この人ー！

safariを毎月熟読してるので顔見たことあったけどこんなに男前とは...(///∇//)

笑ったときの、タレ目具合が最高にかわいいです。

ＧＡＰにも出てるね～

ラルフも似合いそう






私のこと。

最近、英語を話す機会がたくさんあり

メキシコ出身のアメリカ人とは仕事関係で知り合ってご飯にいったり、京都在住のアメリカ人ともだいぶしゃべってたから...

調子乗って「英語しゃべれるやぁ～ん」って思ってたら。(´д｀lll)

たまたまイギリスの友達から電話かかってきて...

非通知やし、普通にでたら

全然わからーーーーんY(＞_＜、)Y


あたしイギリスに留学したのに、アメリカ英語のほうが得意ってどういうこと(;´Д`)ノ


とりあえず。


地道に勉強します。

毎日通勤にＢＢＣのみですが、聞いています。


また電話かけてくれるみたいやから...


頑張るしかないですね～


10月にテスト受けるけど、受かるんかな...




everything depends on me !

♪

自称５月病ということで、色々悩んでいましたが...

元気になりやした(///∇//)



先週・今週は、友達と会ったり～久しぶりの英会話スクール時代の飲み会へ行ったり～

友人のマタニティ姿を撮影したり～と...

本当に楽しい時間を過ごしましたε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ


みんな、みんな、ありがとう

職場の方々も相変わらず優しいし、感謝感謝です(´□｀｡)



みんなで集まると、飲んだり食べたりしてしまうので...

ちょっとトレーニング中としては心配だったのですが。


真面目に続けてよかったよーーーー

４月から本格的に３キロジョギング（３日に１度）＋ヨガor筋トレした結果


なんと！

少し体重は増えたものの。

骨格筋量が増加し、体脂肪率が減ったのです＼(^0^)／

ミラクルー

その上、一番頑張ってた脚の筋トレ！

右も左も少しですが筋肉量がＵＰしていました


こんなことになっちゃぁ...

ますますハマリそうですねヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ





とりあえず、今のところは７月１５日の大阪城ナイトマラソンを目指して頑張りたいとおもいます！

写真は、休みの日のﾗﾝﾁー。

簡単なものですが、うどんのつけだれがすっごいおいしくできました

ひきわり納豆＋ゴマ＋だしです。

体に良いのに美味ですﾖ

あとは、トマトと豆腐をｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙなどで洋風にしました♪




ではでは。


明日も仕事がんばりまーーーすＯｏ｡｡(￣￢￣*)

Life is complicated.

先週の弾丸ﾄﾗﾍﾞﾗｰは大好きな道端ｼﾞｪｼｶさんでした♪

場所も、今一番行ってみたいインド。

都市もすごく綺麗だったけど、ピンクのサリーを着たｼﾞｪｼｶさんに釘付けでした(///∇//)

仲のよい友人が一週間、屋久島に行くそうで本当にうらやましいです。

一年に一度は自分の知らない国や土地にいけたらいいですね☆☆

去年はイギリスにいったけど...

あたしが次訪れる国はどこだろう～....



と、まぁ大好きな旅行は、今のところテレビで想像するだけですがっ

地道にトレーニング頑張っていますヽ(;´Д｀)ノ

おとついは７分１３秒ペースで、４キロ。

今日は６分４０秒ペースで、３キロ＋パワーヨガしてきました！

３キロはけっこう楽に走れてきました

とりあえず目標は１０キロマラソン出場だねっo(^^o)(o^^)o




最近の私は５月病なのか...

地味に落ち込むことが多い...


今の仕事と次の仕事、考えることもやることもたくさんあるし。

先月別れたのに、今更恋愛で凹む...(TωT)

今の職場は消防士の彼のおうちと、すっごく近いから前を通らないといけなくて、いちいち小さな思い出が蘇ってきます。

しかも、消防車とか見たら乗ってる消防士さんとかチラっと見てしーまーうーo(；△；)o

その上、間違ってコカコーラの車でも反応してﾄﾞｷﾄﾞｷしちゃう...( p_q)ﾊﾞｶﾁｰｰｰｰﾝ

もう。

いやになっちゃう。

先月は新しい恋に燃えようと必死だったのに...笑



まだまだ弱いなぁ...と日々思います。



強くなりたいよぉ。


今は心も体も鍛える時期なんだね、たぶん(＞_＜)