念願だった桜 典子さんによる、アレキサンダーテクニークのレッスンに行って参りました。
典子さんはとても優しく素敵な先生です。
前に行ったのは5月か6月辺りなので、ホント約１年ぶりのことですね。学校ではアレキサンダーテクニークを受けたことはなかったので、毎回新鮮なものを頂いております。今回も基礎的なことをさせて頂きました。
お時間はなかったので、写真はありませんがとても素晴らしい時間でした。
身体を広く使う、力を入れるのではなく支えられる感覚、視野を拡げ更に気持ちのコントロール。
偉そうには言えませんが、僕達演劇人だけでなく日常生活でも様々なストレスがかかる現代社会において、社会人であればとても必要な感覚を養えると思います。
何より日常生活からこのアレキサンダーテクニークは練習(？)することが出来るので忙しい方でも日々の習慣の中で行えるのは良いですね。帰り道の今現在も電車の中でこっそりやってみたりしてます(笑)
そういえば話は変わるのですが、レッスンを受ける最中、ふと思い出したのが自分の成長期の頃、ほとんど同じようなことをしていたということ。
当時身長伸ばしたいと思っていた自分は床に寝そべって頭の先からつま先伸びろー！と伸ばしていました。力を抜いて手足を拡げゆっくりゆっくり伸びていく感覚。そんなことをしていたなと。
もしかしたらアレキサンダーテクニークとはまず言えないそんな行為が身体の隙間を広げて少しだけ身体を大きくしてくれたのかも、なんて。
あくまで可能性という範囲で。
※身長を伸ばす効果を表す物ではありません。
でもホントに身長大きくなった感覚。ついでに本当に足の長さ長くなんないかな(笑)
演劇人は特に大切なことだと思います。しっかりと地に足を付け、重心を上げて軽くならないように、しっかり気持ち・身体のコントロール。
演技を学ぶだけではなく、身体の基礎を学ぶにはとても大切なことだと思います。
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普段はイギリスにいるので次会えるのは5月頃らしいです。
あー、早く5月になってほしい。それまでは、個人練習で日々の自分磨きをするということで(笑)