飲んでいいんです。

この暑い時期になると、

練習後は水分ばかりを欲して、食欲がわいてこないんです(＞_＜)

食べないと、夏バテになりますし、カラダも作られないので、

そんな時は、まずお酒を飲んだりします(^O^)

お酒には、「食欲増進効果」がありますしね☆

↑今日の食前酒は、ZIMAでした。

普段は１人で家で飲むことはほとんど無いのですが、

この時期は違いますね～

飲む目的も違いますけど…＾＾；

基本となるカラダを作り、鍛え、ケアする。

そのためには、　「練習」　「食事」　「休養」　の３つのバランスですね～

最近、少しずつ体重も戻り、カラダも戻ってきた気がするんです。

そうなんです、戻すんです(^-^)/

クゥーーーーーー！！！