頭痛を和らげる方法教えて?

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頭痛薬を飲むの一択。

 

よく頭が痛くなるので、痛くなりそうな気配(痛くなり始め?)はわかる。

完全に痛くなってからでは薬の効きが悪いので、気配を感じた時点で薬を飲む。

よく飲むのはイブプロフェン錠。

コスモス薬局で売っている「コナリスIPs 100錠」を自宅の机の引き出し、職場の机の引き出し、1シート(10錠)を持ち歩いているカバンのポケットに常備している。

 

毎日飲むわけでもないし、私にはよく効くし、何より安い(100錠で500円を切る)ので、いつもこれ。

 

アスピリンはすぐに胃が痛くなるし、アセトアミノフェンでは効きが弱い。

ロキソニンはどうしても他剤で手に負えなかった時の最終手段としていて普段は手を出さない。

リングルアイビーも私にはよく効くのだが(イブプロフェンだからかな)、コナリスの安さには勝てない。

 

頭痛ではなく歯の痛みだったが、大学生の時に薬局のPOPで「他の薬が効かない時にはメフェナム酸の痛み止め」と謳われていたのを見て買ったことがある。

多分宇都宮のカワチ薬局だったと思う。

とてもよく効いてありがたかったのだが、しばらくして副作用が強いからと発売中止になった。
今ならロキソニンがあるが当時は薬局では買えなかったので、私にとっての最後の砦だった。
 
ということで、頭が痛くなったらイブプロフェン錠を飲む。

今日は朝6時45分から朝市にて学生募集のチラシ配りをしてきた。

まだ太陽が上りきらず薄暗く寒い中頑張って配ってきた。

風は弱かったのでまだマシだが、手袋をしていても指先が冷たくなって感覚がなくなってくる。

誰もが進んで受け取ってくれるわけではないので、なかなか受け取ってもらえない状況に気持ちも冷たくなってくる。

毎年この時期にやっていることだが、心を無にして、でも顔と声は明るく、決して心は折れないように強く持って頑張るのである。

 

8時30分までチラシ配りを頑張ってその場で解散。

冷え切った体をうどんで温めるかとんかつで温めるか悩み、

選択したのはこれ↓

松のやで得朝ロースかつ定食(冷奴)590円

ご飯は大盛りで注文し、途中で並盛りを1回おかわりした。

 

家に帰って完全防寒の鎧を脱ぎすて部屋着に着替えてPCに向かいちょこっと仕事。

11時過ぎに猛烈な睡魔が襲ってきたので、そのまま布団に入り込んだ。

 

結構ガチ睡眠に入ってしまい、目覚めて外を見たら・・・

ほぼ満月。

 

今日の日中はどこに行ってしまったのだろうか?

通常活動している時間はすっかり夢の中となってしまった。

 

明日からまた仕事(今日は休日でチラシ配り:業務のはずだが)

思えば休日のサービス出勤(フルタイムではないが)を含めると1月19日から完全オフがないな。

2月7日の休日まで頑張る。

 

 

仲良く過ごすためのルールある?

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我が家は夫婦揃って干渉しない者同士。

一緒の空間で寝食をともにしているが、そんなに会話は多くない。

それぞれがそれぞれのしたいことをしている。

結婚前、5年間同棲していたがその頃からずっとそうだった。

子が一緒に住んでいた時も、子を含めてそんな感じだった。

でも夫婦仲はいい(と思っている)。

 

休みの日も職場にちょくちょく行ってしまう私に同僚は、「家に居られないから職場にきている」というが、決してそんなことはない。

一緒に外食にも行くし、温泉にも行く。

 

毎日弁当を作ってくれる妻にはとても感謝している。

あまり言葉で伝えていないが、結婚20周年の時は深々と感謝の言葉を伝えた。

言葉だけでプレゼントはなかったが、元々物欲のない2人なので、誕生日もクリスマスもバレンタインも特にプレゼント交換などはしない。

 

お互いが心地良く過ごせているので、それでいいと思っている。

 

同僚には信じてもらえないが、私は愛妻家である。

肉と魚よく食べるのはどっち?

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どちらかといえば肉だが、最近肉もあまり嬉しくない時が多くなった。
もうすぐ59歳になる。
肉の消化がつらいというわけではないが、肉を美味しいと思う度合いが昔より減った。
 
魚はというと、子供の頃は結構好きでたべていた。
特に塩鮭、塩サバなど、実家の食卓に上るものは美味しいかった。
母の実家の佐渡に行くと、もっと美味しい塩サバが食べられて、これはとても好きだった。
 
でも今ではあまり好まなくなった。
魚特有の臭いがとても辛くなってしまったのだ。
 
歳を経て味覚が変わったのだと思っていたが、もしかして別の理由かもと思うようにもなってきている。
 
子供の頃実家で食べていた鮭や鯖はかなりしっかり塩がされていて、しかもその状態でそれなりの時間置いたものを水洗いしてから焼いていた。
佐渡で食べたものも同様で、そっちはさらに少し塩辛い。
でも旨みが強くて、何より魚特有の生臭さがない。
 
魚に塩を振ってそのまま焼くと私が苦手な臭いがする。
塩をしてしばらく置いて、出てきた水分を余分な塩とともに洗い流して、水気を拭き取ってから焼く。
この一手間をかけた焼き魚を最近食べていない。
 
あの頃の手順で焼いたら、もしかしたらまた魚好きになるかも。
 
ちなみに新潟の加島屋の塩鮭はめっちゃ美味しい(高いけど)

 

 

さらに瓶詰めの鮭茶漬けはこの上なく美味しい。

 

 

これもとても高価なので、ご褒美でなければ(しかもかなりの)買えない・・・

ローソンの盛りすぎチャレンジ。

学生の国家試験の出来が良かったので、嬉しくてローソンで見かけて思わず買ってしまった。

ソース焼きそば通常の50%増し。

普通サイズの割り箸の長さで大きさが伝わるだろうか?

デカい!

 

食べてみたら本当に量が多い。

単一な味なので途中で少し飽きてきた。

でも頑張って完食した。

 

1153Kcalあるんだってさ。

絶対食べ過ぎチャレンジだ。