ご訪問ありがとうございます。
職場の体制の変化への不安と、
慣れない業務へのストレスからか、
モヤモヤした気持が、身体に張り付いているように感じていました。
スッキリしたくて、誰もいないところで、
思い付くままに手足をめちゃくちゃに動かしてみました。変顔やヘンテコなポーズもしたりして（笑
始めはとても楽しかったのですが、
段々腹が立ってきました。
その後から今の状況が悲しくなってきました。
悲しいんだね。と自分をヨシヨシとしたら
苦しくて、過呼吸のようになり止めました。
よく自分を抱きしめてあげましょうと聞いて、
何度もやってみるのですが、私にはできません。
今回、過呼吸のようになってみて、抱きしめてを拒絶しているんだと始めて気がつきました。
まだモヤモヤの元が出てきてないと思って、
めちゃくちゃな動きを続けていると、
ダメって言うな。という言葉と一緒に、
大人にダメって言われて悲しかったことや、
自分にもダメ出しばかりしていたことが浮かんできて、涙が出てきました。
やっと泣けた。私の本音はこれでした。
体の底から出てきた本当の気持ちは
ダメだったことばかりを記憶して、
自分にダメ出しばかりして、
自分をいじめてきた苦しさでした。
もう終わりにしていい。
終わりにしようと思います。