去年(2017年)頃から首を痛めてしまい、指のしびれや、常に世界がぐるぐる回っているような、辛い症状が続いていた。
自分でマッサージしてもだめで、寝ても起きても首が激痛で毎日が辛かった。
マッサージ屋さんに行った時に、筋力をつけるといいよと聞いて
縄跳びや筋トレ、少しずつ体力もついてきたかなー？というときにランニングを始めてみた。
数日走っていると、右足の指の付け根が痛くなり、膝が痛くなり、走れる状態じゃなくなってしまった。
サポーターをつけてみたり、着圧タイツをはいてみたり、日にちが経てばそのうち治るだろうと思っていたが治らない。
走るのが無理なら家で自重筋トレならと思い始めた。
エアロバイクも家にあったのでそれで有酸素運動を行う。
とある朝、全身の関節が激痛になり朝起きてしばらく動けなくなり動き出すまで1時間近くゴロゴロしていた。
健康のために始めたのに不調になるばかりで、たまらんなこりゃ。。なんて思いながら足の骨折れてるんじゃないか？とか思い出して整形外科に行くことに。青紫色になったりしてたから💦
そこではレントゲン異常なし。扁平足ぎみだから今まで運動しなかった人はよくあることだよなんて言われて湿布を処方された。
それからは最初に書いた日記の通りに。