2024/06/07今朝の体重

こんばんは🌙

R6 6月7日　　今朝の体重66.2キロ


今日のカロリーは過剰摂取です
あすけん様が申しておりました、、、

手作りのいちごジャムが美味しすぎて

ついついパンを食べてしまった

今日のお弁当はなしだったから

出前のカツカレー

なぜなら今日の日替わりワンコインランチの

menuだから、、、

それなのに

間食にチョコとせんべい

晩ご飯までガッツリ食べて

ダイエット中なんでよく言える

でも踏み台昇降20分ストレッチに

腰回しなど全部で40分ぐらいは

運動しました

明日は沢山寝よう