おはようございます☀
R6 6月8日 今朝の体重 66.6キロ
ゆうべは急遽
友達夫婦と家飲みしました
メニューのメインは牛すじ煮込み！！
ほの他は
春菊と豆もやしのサラダが美味しかった
炊き込みご飯はちょい甘くなってしまって
残念だったけど、、、
最後の蕨を入れたので食べた残りは
沢山冷凍しました！！
夕べもよく飲みよく食べ楽しい宴でしたー
その代償は、、、
しかも今日もこれから
違う友達とlunchの予定です
マジでヤバいです笑
きのうの踏み台昇降は昼に30分
ストレッチや全身運動を家事の合間に
ちょこちょこと、、、
今朝は踏み台昇降20分
ストレッチ、全身運動あわせて10分弱ぐらい
着替えて化粧もしたので汗かきたくない
ではでは
行ってきま~す！！