【2/14~15の記録】
(薬、サプリ等)
・婦宝当帰膠 朝晩2回
サプリ
(ビタミンB、C、E、葉酸、マカ、
カルニチン、鉄、フランス海岸松エキス、α-リポ酸)
(ウォーキング)
・土曜日…図書館往復 60分
・日曜日…いつもの川沿いコース 75分
(その他体調変化、特記事項)
・日曜日…岩盤浴
Peko首・肩痛
Poko(ダンナ)です。
最近は週1~2回の更新がやっとです。
こうなってくると、読んでくれる方も
もういないんじゃないかと思ったりすることもあります。
私自身が書きたいことがあるうちは書き続けたいと思ってます。
この土、日曜と名古屋はとても暖かく、いい天気でした。
昼間は上着が要らないくらい。
季節外れの暖かさにビックリです。
ウォーキングをしていてもとても気持ちよかったです。
日曜日はバレンタインということでガトーショコラを
Pekoが焼いてくれました。
私もちょっとだけ手伝いましたが、
途中ケーキ型の底が抜けるハプニングがあって
台所がチョコまみれに。
私が独身時代に買ったケーキ型だったのですが、
100円ショップのものだけにちょっと造りが甘かったのでしょうか。
別のケーキ型に残った生地を流し込んでオーブンで焼き、
何とか完成。
さっそく頂きましたが大変美味でした。
お店で売っているチョコレートももちろん美味しいのですが、
こういう手作りのものはやっぱり嬉しいものです。
この日はちょっと心配事が。
Pekoが首や肩が痛い、との事。
かなり強い痛みで、首を少し動かしただけで痛そうで
とても辛そうです。
触ってみると、首筋や肩周辺がパンパンに張っていたので
マッサージ。これで少しは楽になったのですが
まだ痛みが。
そこで、岩盤浴で血行を良くした上で、
マッサージをしてもらう事にしました。
これで治るかと思いきや、まだ痛むとの事。
寝る時も寝返りが打てず辛そうです。
何とか1日も早く良くなってほしいのですが…。

