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この投稿をInstagramで見る ake(井上明美)さん(@ake0325_akeyogatree)がシェアした投稿 - 2019年Jun月1日pm11時45分PDT
ake(井上明美)さん(@ake0325_akeyogatree)がシェアした投稿 - 2019年Jun月1日pm11時45分PDT
View this post on Instagram ゴールデンウィークのすい先生@南大阪BBC デモストレーションも 見回りながらの指導も 完璧です⭐️ #南大阪bbc #kaz道場 #アスリートヨガ #ヨガトレ #バートレ #野球測定 #一般社団法人アスリートヨガ事務局 #akeyogatree #akeボル #アスリートボルスター #リカバリーヨガ ake(井上明美)さん(@ake0325_akeyogatree)がシェアした投稿 - 2019年May月8日am7時34分PDT
ゴールデンウィークのすい先生@南大阪BBC デモストレーションも 見回りながらの指導も 完璧です⭐️ #南大阪bbc #kaz道場 #アスリートヨガ #ヨガトレ #バートレ #野球測定 #一般社団法人アスリートヨガ事務局 #akeyogatree #akeボル #アスリートボルスター #リカバリーヨガ
ake(井上明美)さん(@ake0325_akeyogatree)がシェアした投稿 - 2019年May月8日am7時34分PDT
View this post on Instagram 無事に2日間のリストラティブヨガのコースが終了しました 参加して下さった方々は みなさんヨガインストラクターとして活動されていて、 あまりの心地よさに 時々（あ、しょっちゅう）意識を手放し 私はその空間にいるだけで かなり癒されました♡ リストラティブヨガは 穏やかでシンプルなポーズだけに 幅広い方に受けて頂けますが 幅広いからこそ、さまざまな方に対応できるようお話しさせて頂きました。 そして私が時間をかけたかったのが リアルな実践です。 自分自身が実践してみて どう感じたか どう変化したか どう変化しなかったか カラダとココロ、アタマを ゆるめること ゆらぐこと ゆだねること ゆるすこと の大切さを感じて欲しかった。 これからさらにリストラティブヨガが必要となり、普及するでしょう 日々のストレスや緊張が積み重なり そのことさえも気づかず、早送りの生活をこなしてる人も少なくないと思います フィジカル、メンタルにも不調を感じている方、今は感じていなくてもリストラティブヨガを行うことで変化を感じる人も多くいます。 まずは自分のために実践してみてください 意識さえあれば どなたにでも、いつからでも始められます♡ 次回リストラティブヨガのコースは秋にする予定‼️ さらに今年は久々に AYトレーニングコースも9月スタートの予定です‼️ ake(井上明美)さん(@ake0325_akeyogatree)がシェアした投稿 - 2019年Apr月25日am4時54分PDT
無事に2日間のリストラティブヨガのコースが終了しました 参加して下さった方々は みなさんヨガインストラクターとして活動されていて、 あまりの心地よさに 時々（あ、しょっちゅう）意識を手放し 私はその空間にいるだけで かなり癒されました♡ リストラティブヨガは 穏やかでシンプルなポーズだけに 幅広い方に受けて頂けますが 幅広いからこそ、さまざまな方に対応できるようお話しさせて頂きました。 そして私が時間をかけたかったのが リアルな実践です。 自分自身が実践してみて どう感じたか どう変化したか どう変化しなかったか カラダとココロ、アタマを ゆるめること ゆらぐこと ゆだねること ゆるすこと の大切さを感じて欲しかった。 これからさらにリストラティブヨガが必要となり、普及するでしょう 日々のストレスや緊張が積み重なり そのことさえも気づかず、早送りの生活をこなしてる人も少なくないと思います フィジカル、メンタルにも不調を感じている方、今は感じていなくてもリストラティブヨガを行うことで変化を感じる人も多くいます。 まずは自分のために実践してみてください 意識さえあれば どなたにでも、いつからでも始められます♡ 次回リストラティブヨガのコースは秋にする予定‼️ さらに今年は久々に AYトレーニングコースも9月スタートの予定です‼️
ake(井上明美)さん(@ake0325_akeyogatree)がシェアした投稿 - 2019年Apr月25日am4時54分PDT
View this post on Instagram 今日は初⭐️ 学童野球チームの野球測定会＋アスリートヨガワークショップを開催しました！ お邪魔したのは『水島スラッガー』 小学校6年生から2年生の子供たちが元気いっぱいに迎えてくれました！ 自分の記録や友達の記録を比べて一喜一憂したり、 いいタイムが出たら思いっきり喜んだり。 そうそう！ やっぱり勝ったら嬉しいよね 負けたら悔しいよね 子供たちのかわいさと純粋さに癒されました😊 測定の後は KAZのアスリートヨガ ミニハードルを使用したトレーニングや、 わたしakeのリカバリーヨガ 【akeyogatreeボルスター】を使用して自分のカラダを知ること、 そして、ヨガする前と後のちがいを感じること。 終わってからのディスカッションでは、 子供たちからいろいろな話が聞けて ココロにも、カラダにも 変化を感じたようでした！ #KAZ道場 #アスリートヨガ #ヨガトレ #野球測定 #一般社団法人アスリートヨガ事務局 #akeyogatree #アスリートボルスター #リカバリーヨガ #アケヨガ ake(井上明美)さん(@ake0325_akeyogatree)がシェアした投稿 - 2019年Apr月21日am6時08分PDT
今日は初⭐️ 学童野球チームの野球測定会＋アスリートヨガワークショップを開催しました！ お邪魔したのは『水島スラッガー』 小学校6年生から2年生の子供たちが元気いっぱいに迎えてくれました！ 自分の記録や友達の記録を比べて一喜一憂したり、 いいタイムが出たら思いっきり喜んだり。 そうそう！ やっぱり勝ったら嬉しいよね 負けたら悔しいよね 子供たちのかわいさと純粋さに癒されました😊 測定の後は KAZのアスリートヨガ ミニハードルを使用したトレーニングや、 わたしakeのリカバリーヨガ 【akeyogatreeボルスター】を使用して自分のカラダを知ること、 そして、ヨガする前と後のちがいを感じること。 終わってからのディスカッションでは、 子供たちからいろいろな話が聞けて ココロにも、カラダにも 変化を感じたようでした！ #KAZ道場 #アスリートヨガ #ヨガトレ #野球測定 #一般社団法人アスリートヨガ事務局 #akeyogatree #アスリートボルスター #リカバリーヨガ #アケヨガ
ake(井上明美)さん(@ake0325_akeyogatree)がシェアした投稿 - 2019年Apr月21日am6時08分PDT
View this post on Instagram うちの近くの 大好きなスーパーで見つけたライ麦ブレッド♡ 美味しくてハマる！ 軽く焼いて いろいろ乗っけて めーーっちゃおいしい😍 ake(井上明美)さん(@ake0325_akeyogatree)がシェアした投稿 - 2019年Apr月10日am2時01分PDT
うちの近くの 大好きなスーパーで見つけたライ麦ブレッド♡ 美味しくてハマる！ 軽く焼いて いろいろ乗っけて めーーっちゃおいしい😍
ake(井上明美)さん(@ake0325_akeyogatree)がシェアした投稿 - 2019年Apr月10日am2時01分PDT
