アロマヨガ！ 今日はベルガモット❤︎

こんにちは

今日はアロマヨガのクラスの日でした！！

今日はベルガモットの香りにしてみました❤︎

ベルガモットの主な効果・効能

↓

ストレス・精神疲労を和らげてくれると言われています。  自律神経を整えて、ウツ状態の緩和にもよいとされています。その他 安眠やストレス緩和にも効果があるといいます！！

香りも、柑橘系の香りで、とってもいい匂いです❤︎

家でアロマたくときにも  おススメです！！

是非、お試ししてみて下さい。

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