いつもeight8yoga ヨガ教室にご参加頂きありがとうございます。

新緑が眩しく爽やかな季節となり、皆さまお元気でお過ごしのことと思います。

五月病と言われるように、環境や季節の変化での心身の疲れが出てきやすい時でもあります。疲れを感じたら早めに休む等、無理をされずお過ごし下さいね。

ヨガは身体はもちろん、心の健康のためにも良い処方箋になってくれますので、是非お役立て頂けたら幸いです。

今月は呼吸法や瞑想を取り入れ、情報で忙しいマインドを鎮めて内側に意識をつなげること、アーサナでは股関節周りにフォーカスし、全身の血流や気の巡りを整えていきます。

5月もヨガの時間を共有出来ることを楽しみに教室でお待ちしています☺︎

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【5月の教室開催予定】

【毎週水曜日開催】※5月4日はお休みです。

＠常安コミュニティセンター　和室

体幹・集中力・代謝アップ♪

●『朝ヨガ』　9:15〜10:15

いつも頑張っている心と身体をリフレッシュ♪

●『子連れOK！子育てリフレッシュヨガ』　10:30〜11:30

【月1回開催クラス】

@常安コミュニティセンンター

ゆっくりとした動きの中で、呼吸を深めます。

●『やさしいヨガ』　9:15〜10:15（60分）

チャレンジポーズを楽しみましょう。

●『ハタヨガアドバンス』10:30〜11:45（75分）

常安コミュニティセンター　和室

052-878-7300

https://goo.gl/maps/htxTosN4aJiY1zi98

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＠ユメリア徳重地区会館　和茶室　

【毎週水曜日開催】※5月4日はお休みです。

● 『ハタアドバンス』19:15〜20:30 （75分）チャレンジする経験を楽しみしょう♪

5月11日・25日

●『ハタベーシック』19:15〜20:30 （75分）アライメントを丁寧に♪

5月18日　

【隔週土曜日開催】

●5月14(土)

アロマの香りとシンギングボールの癒しの時間♪

『リラックスアロマヨガ』 18:45〜20:00 （75分）

●5月28日(土)

ワークアウト要素を取り入れたフィットネスなヨガ♪楽しく鍛えた後の達成感をご一緒に！

『エナジーアップヨガ』18:45〜20:00 （75分）

【月1回日曜日開催】

シンプルなアーサナと短い瞑想でマインドセットを整えましょう♪

●5月29日(日)

『Wake up yoga』10:30〜11:30

ユメリア徳重　和茶室

052-875-2202

https://goo.gl/maps/i3QvUoXdHF47Ykp68

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★オンラインヨガ★

【月2回日曜日開催】初心者向けの内容です

●5月1日・15日

お休みの日の朝をヨガでスタートして快適な1日を♪

『オンライン朝ヨガ』10:00〜11:00

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【ご予約についての変更・ご確認のお願い】

●ご予約方法

①MOSHからのご予約https://mosh.jp/eight8yoga

②教室での口頭のご予約

③ラインアットからのご予約

●5月から、ネット予約をエアリザーブからMOSHへ移行致します。

ネットから予約の方は、お手数をお掛け致しますが、MOSHよりご予約のご協力をお願い致します。

【ご予約・キャンセルについてのご協力のお願い】

事前のご予約、ご連絡にご協力頂き、いつも本当にありがとうございます。

施設を借りて教室を開催しておりますので、施設の手続き等の関係や円滑なクラス運営・開催のため、可能な限りで構いませんので、開催2日前までに、ご予約・キャンセルの連絡のご協力を頂けますと有り難く存じます。

お忙しいところ、大変恐縮ですが、ご理解とご協力をよろしくお願い致します。

※やむを得ない緊急時、ご本人はじめご家族の体調不良等の場合、お仕事のご都合等のキャンセルは、この限りではございませんので、前日、当日でもご遠慮なくお知らせ下さい。

ご不明な点やご質問等ありましたら、お気軽にお知らせ下さい。

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最後までお読み頂き、ありがとうございます☺︎

爽やかな新緑の風薫る季節✳︎

皆さまの5月が健やさと穏やかさに満ち溢れる日々でありますように🙏

namaste

AKI

※スケジュール表記の色分けと場所ついて

●オレンジ→常安コミセン和室

●紫→ユメリア和茶室

●ピンク→オンライン

via 名古屋市緑区のヨガ教室　子連れヨガeight8yoga
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5月のレッスン開催予定