みよしの三井アーツさんでのもくヨガ🧘‍♀️

今日は3名の方にご参加頂きました

今日は目の前にいる方の様子に合わせて、レッスンを展開していきました

呼吸を深めてリラックスするポーズがメインでしたが、朝なので、代謝やエネルギーを上げていくようなベーシックな立位のポーズも取り入れていきました！

今日はセラピストのお2人が参加されて、やはり、普段から美に関して意識も高く、心や体の声を聞くお仕事をされているので、姿勢がきれいでした💃

セラピストの貴美ちゃんは、アロマスクールで出会って以来のお友達👯‍♀️

彼女のアロマサロンに来週行くので楽しみ🧡

いつも心地良い空間、香り、技と三拍子揃った彼女の丁寧で職人気質溢れるサロンです💠

ランチも美味しかった〜

今日のメニュー

しょうがご飯で体がポカポカ✨

毎週木曜日ランチ、畑で採れた新鮮なお野菜と旬な食材を使ってアイディア溢れる美味しいランチ

ヨガを受けられた方は通常1000円のランチが900円となります

次回は

11月15日、29日開催です✨

まだ🈳あります✨

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スローヨガ