こんにちは😃
eight8yoga教室 AKIです！
梅雨寒が続いていますが、体調はいかがでしょうか？☂️
今日は少し日が照り、蒸し暑い中でしたが、『子育てリフレッシュヨガ』にご参加頂いた方、ありがとうございました😊
来週あたりに梅雨明けかと天気予報で言われていますが、私は夏が好きなので、暑さが待ち遠しいです（笑）
とは言え、雨も必要、晴れの日も必要。
自然も、丁度良いバランスがとれるのが1番ですね✨
ヨガは心身共にご自身の1番バランスのとれるところに戻す、整えるものです😌
バランスを崩してしまう日もあるけれど、ご自身の軸を見つけることで、外側の世界ともバランス良く関わっていくことが出来ると思います。
目を閉じて呼吸を深くしてみるだけでも、今の環境を間をおいて考えることが出来たりします。
→心身にスペースができる。
体を動かすのは、血流・代謝を良くし、エネルギーを循環させることにつながります。
→物事をポジティブに考えることが出来る。
ママさん方は、お子様が夏休みに入ったり、夏の行事などでいろいろ活動されると思います🌻
楽しい夏休みをお過ごし下さいね💛
8.9月のスケジュールです🗓
ご確認よろしくお願いします✨
ご参加お待ちしております⭐️
7月は来週24日(水)開催です🧘♀️
