パニクるのを阻止ᕦ(ò_óˇ)ᕤ！

おはようございます

今から雨が降ってきちゃった

今日は通院日です。

早起きをせざるを得ない今日こそはマモさんにご飯と、

（雨の具合にもよりますが）

お散歩に行ってあげたいのですが、、、

病院に行く＝話をしに行く

ということに頭の中がパニックなっています

人に自分の思い・意見を正確に伝えることが苦手な私

間違えて変換されてしまうことが多く、

だんだん人と話をすることに嫌悪感を感じるようになってきてしまいました

例え、

私の発達障害傾向の度合いを知っている主治医でも伝わらないことも多いのです

その時が一人ぼっち…な気がしてなんだか虚しく感じてしまいます。

ということが頭の中を過ぎり、

行くことにアタフタして過食スイッチが入りそうなわけです

そんな時。

今日は

逃げたくない！！頑張りたい！！

という気持ちが大きく働き起きてから3時間経った今、

手のお手入れをし、

まだまだ家族が起きるまで時間があることに食べたい気持ちが押し寄せているので……

お茶してます

温かい飲み物をカラダに入れて、

ココロもほっこりしてみたりしています

先の見えないことを考えてもその答えは自分の描く想像なだけ。

マイナスに考えたら落ち込んでいくと思います

だったら、

目の前の次に自分がどう動こうかを考えた方がわからない先が少し見通しがついてくる気がします

もうごちゃごちゃならケ・セラ・セラです

細かいことを気にしていたら

頭の中がこんがらがるどころか思考回路停止したらもうgive up~~~

ショートする前に繋いでいかなきゃ先が続かない私の頭の中です

すごろくで言うふりだしに戻れです

0 or 100の癖とはもう暫くのお付き合いです。

仲良くしないとパニックまでツインで仲良しにしなきゃいけなくなっちゃうから

早いとこおさらばしたいです。

が、

焦らず・急がず・着実に

ペースを崩さず歩きましょっ

では、

もうちょいお茶をして

二度寝はできないかもしれないけど、

ソファでビロ〜〜ンとこれ以上伸びないくらい伸び伸びして過食したい気持ちを頭から追い出します

シッシッ