直撃

昨日の夜、クーラーの風に直接あたっていたからか、喉が痛い。

葛根湯、桔梗湯を飲んだけど、まだ痛みがある。

長時間、風にあたるのは良くない。

のど飴なめる。

モナ王

夜食は、丼めし。うまい棒明太子。

デザートにモナ王。

アイスってさ、カロリーないんだよね？と思っていたんだけど。。。

賞味期限がない、の間違いだったみたい。

 汗ばむ季節、シャワー浴びなきゃ寝らんないゎ。

老眼トレーニング

ユーチューブで おすすめに上がってきた動画をみて、トレーニングしてみた。

視界がクリアになりました。

忘れなかったら続けてみる。

すっぱ

 昨晩は、エアコンとサーキュレータを回して寝ましたの。

しかしながら、部屋の温度は中々下がらず。

衣類のまとわりも暑かった。なのでベッドの上で 素っ裸で寝てました。

何も掛けず。枕もなく。

夜中の二時、目が覚めたら。仰向けの状態で、素っ裸。寝返りもしてない。

余計なものがないと、無駄に動かず眠れるのかな。

安置されたかのように、寝ていた。

エアコンは、部屋を冷やすには26℃で安定してきたら27℃がいいかと検証中。

風量は微風です。

今朝は曇り。

微風の27℃にて過ごす。

夕飯

夕飯はマグロ定食

厚みもあり、柔らかくて美味しかった。ほどよい温度の刺身です。冷たい刺身が苦手なので、ちょうど良い温度で満足😃

もつ煮

フルーツヨーグルト

帰り道、夏ラジオイベントのチケット購入。

帰宅して風呂に浸かった。

中々汗が引かなかった。

体重は、66キロ。