効果 変化

少し前に４毒について興味を持ったのだけど、【砂糖、乳製品、植物性脂、小麦粉を摂らないと良い】というユーチューブをみたの。

そのうち、軽く出来るものについて、摂るのを止めているものがあって、それは菓子パンなの。

材料を細かく調べたりは、実生活において面倒だから、いわゆる固定の物を止めるという行動。

小麦粉かつ砂糖かつ植物性脂、乳も含む総合体だからね。

元々菓子パンは手軽に食べられて好きな方だし、今も嫌いでは無いけど実験的に止めてみた。

菓子パンはね、よく家族が買ってきたものをテーブルに置いておくから、有ると食う物な訳です。

なんだけど、あっても手を付けない事にしたの。

となると、自分でも買わない。家にあっても手を付けない。

すると、身体には入らない。

とても簡単だから、スタート出来て、数日前続いてる感じね。

それでね、変化の話。

毎日のお通じ。

💩。

これがね、拭いてもペーパーに着かないの💩が。

そういう事が、正に目に見えて実感できているのです。

紙の使用も減るし、今の逆だった何度拭いても💩が拭ききれず肛門ヒリつき人生なのも無くなったの。

菓子パン止めた、それの効果なのかはっきりと分からない けど、数日前から💩が紙に付かない事は事実。

食べたもので身体は作られると聞くよね。

いわゆる何でもかんでも食べ過ぎてるのは認める。

そうだと、何が良くて何が悪いかが判別し辛いのよね。

アタシは単純明快が好きだから、とりあえず菓子パンだけを止めるとどうなるかを試しています。

ふと、さっき💩していて思ったので書き残します。

夜食

 大盛りパスタとスイートポテト３つにおにぎり🍙３つ

スマホを置いて街へ出よう。

待ち合わせに支障、もしもの為の連絡手段がない、相手の電話番号も分からない

等が挙がる。

時代が変わると持ち物も変わる。

本が読めなくなった。

老眼でもあり、字を目で追うことが面倒になり、本来の能力が衰退している。

便利な時代よ。

いつでも、宿泊予約が手元で出来たり、メッセージを瞬時に伝えたり、応答も瞬時にもらえたり。

要約すると

朝起きて、LINEのメッセージを確認すると、ユジエから自身の 誕生日に旅館の予約をしても良いかの連絡、アタシ・良いです、数分後、ユジエ・予約完了しました、アタシ・はい。の流れ。

部屋が寒い

外の気温が9℃。

とうとう冬到来 ね。

エアコン温度23℃。設定だと、全然暖まらない。

24℃にした。

それで、部屋温度20℃になる。

寒くなきゃいいんだよ、暑くなるまではしない。

タイツ、厚手靴下、フリースを着ている。

平子の写真集Amazonで注文したゎ😄

さっきシャワー浴びたんだけど、化粧水持ち込んで、浴室内で まだ水滴が残ってる状態で化粧水を顔や背中に塗ってみた。

タオルで拭いた後だと、馴染まない気がしていて、この時期カサカサ背中がかゆくなるのよね～。

暫くこの方法を試してみる。

平子

グーグル検索窓のマークを押すと、アルゴリズムかなんかで、その人の興味を引く記事が出てくるのだけど、平子の写真集が出るみたいね。

よく知らないんだけど、 芸人なのよね。

ユーチューブかなにかでちらっと見たことある。

ゲイ受けするのかしら？

ケツだしがあるなら 買うかも笑

紅葉

温泉のPにて 紅葉狩り

夕飯はデニーズ

コブサラダ

ミートソーススパゲティ🍝

近くの席に禿げたオヤジがいて、一人で食べていた。

食べ方が汚くて、音がズルズル、聞こえてきてイヤだった。

早く帰ればいーのに、居座り。

見たくもないゎ。

こういうことがあると、自分で作って家で食べたい。

や～ね～食べ方が下品な人って。

注意するヒトが周りに居ない人生で、そのまましんでゆくの。