こんばんは
自己受容&キャラ弁
カウンセラーのakemiです。
いつもブログをご覧頂いて
ありがとうございます
最近ブログ更新が全然出来ない…って
悩んでいたんですが
今日は久しぶりに書いておきたいって
気持ちが復活しまして
ブログ更新は中々出来ないでいましたが
元気に過ごしてはいました
自己受容エンジェルズ達とお勉強したり
2期会をしたり
見てみて〜
2期のまこちゃんが
2期のまこちゃんが買って来てくれた「フロレスタ」の
動物ドーナツ
可愛すぎ食べるのもったいなかった
食べるのもったいなかった
そして今日、とある友人と
お昼を一緒に食べていて
ふつーに会話していたのに
なんだかカウンセリングに
なってしまっていてねー
まあ、ちょくちょくあるんですけど
その友人は本当に
びっくりしたらしく…
ファミレスでボロボロ涙が
止まらなくなってしまって
ボロボロ泣いてしまうくらい
頑張ってきていたのよね
小さい頃からお母さんが
お仕事で忙しくて…
ほとんど家にいなくて
中学生の頃から
お母さんの代わりに
夕ご飯作って
洗濯してお掃除して
お父さんのお弁当まで
朝作ってあげていたんですって…
お母さんが大変だから、お父さんが
お腹すいちゃうと可哀想だから…
そうやってずっとずっと自分ではない
誰かの為に頑張ってきたのよね。
それは今でも続いていて
お父さんが亡くなった時も
彼女が旦那さんと別居までして
お父さんの看病をして
お父さんを看取ってあげて
今度はお母さんが数日前に倒れて
また頑張ろうとしていて…
子供もいてお仕事も頑張って
学校の役員も頑張っていて…
もうね頑張らなくて
いいから〜
十分過ぎるくらい頑張って
きたし、今も頑張ってるから
誰かの為に頑張っている事すら
気づいてないんですよねー
だから、とっても怒りが溜まっていてね
怒りが体から溢れているのがわかる。
そりゃそうよ
自分の事はいつも後回しで
誰かの願いばっかり叶えてあげてる
んだもん
常にイライラするし
ちょっとした事で
訳のわからない
怒りに支配されて
自分でも止める事が出来ないって
とってもとっても苦しでいて…
その怒り💢貴方の心の
声だから〜
誰かのことばかり
考えてないで私の事を
ちゃんと考えろよって
怒ってるんだよー
友達にもそう伝えました。
私もずっとそうだったから…
痛いほどわかる…
ボロボロ泣いて「そうだったんだ」って
「私そんなに怒ってたんだね」って
気づいてくれてね
これ、これ、これ
自分が怒っている
怒りに満ちているって
気づく事が初めの一歩
これに気づく事が出来れば
どうしてこんなに怒っているのか
何が怒りになっているのか
何を我慢しているのか
自分の心の声を聞いてあげる事が
出来るようになるから
友人もやっと気づく事が出来て
カウンセリング受けようかなって
思ってくれたみたいです
良かった〜少しでも
自分を大切にするきっかけに
なってくれたら私は
とっても嬉しいな〜
私も今だに気をぬくと
誰かの為に頑張って
自分を無視しちゃう
しかもすぐには気づかない…
誰かの為に頑張る事が普通だったから
そっちのほうがしっくりきちゃうのよね
慣れだし、癖だし
この慣れや癖を直していくのは
ちょっとやそっとじゃ
直らないから…
だから、一人で頑張らないで
一緒に導いてくれる人と
少しずつ少しずつ自分と
向き合って行ってほしいな
ぜひお友達になってね
